这项功能可不是越强越好
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“提高免疫力就能远离疾病！”这是大部分人对免疫力的第一印象 。
免疫力 ， 好比人体的“守卫军” ， 承担了重要防御任务 ， 与外界的病毒、细菌“作战” ， 也负责清理人体内衰老、损伤、变性的细胞 。一旦人体被攻击 ， 免疫系统就会奋起反抗 。免疫力好了 ， 许多小病小灾就能抗过去 ， 所以 ， 很多人都想当然地认为：免疫力越强越好！但事实并非如此……
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四大误区 曲解免疫力
误区一
经常生病就是免疫力差？
判断免疫力正常与否 ， 不能只看生病的频率！要知道 ， 人是不是得病 ， 免疫系统的能力高低只是其中一部分原因 ， 而且并非决定因素 。
有些人小病不断 ， 有些人却只是看似“皮实” ， 这不仅与个人体质有关 ， 还与个人对疾病的关注度和敏感度有关：有的人一点不舒服就时刻关注着；有的人却大大咧咧 ， 觉得小病没事 ， 对身体上的不适也不敏感 。
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测一测
6个表现说明免疫力低下想要了解自己的免疫力状况 ， 可以简单地通过以下6条进行自我检测 ， 如果满足3条以上 ， 就要多加注意啦——
1. 经常感冒 ， 且病程较长 ， 一般在7天甚至10天以上；
2.即使每天睡眠超9小时 ， 仍感觉疲惫；
【这项功能可不是越强越好】3.伤口愈合能力差 ， 撞伤淤青很难消退；
4.肠胃较弱 ， 易腹泻；
5.经常口腔溃疡；
6.频发炎症 。
误区二免疫力越强越好？免疫力就像血压、血糖 ， 低了不是好事 ， 容易引起细菌、病毒感染 ， 但太强也并非好事 ， 会变得：
是非不分
对进入人体的物质不能有效判断好坏 ， 容易引发无差别攻击 。比如过敏 ， 就是因为免疫系统将过敏原花粉等视为“病原体” ， 于是派出免疫细胞解决“入侵者” ， 引起的一系列不良反应 。
或者出现过敏反应 ， 比如鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹等 。而且免疫反应太过强烈 ， 免疫系统很可能不分青红皂白 ， 将自身的细胞组织也当作“敌人”进行攻击破坏 ， 导致红斑狼疮、类风湿性关节炎、某些肾脏疾病等 。（真正的杀敌八百自损一千）！
细胞因子风暴
免疫系统的日常工作是清除感染 ， 但如果被激活到极限 ， 或者失去控制 ， 它就会采取和病原体“同归于尽”的方式来获得胜利 ， 这就是细胞因子风暴 。这种状态下 ， 免疫力越强 ， 造成的破坏也越大 ， 有时候甚至会危及生命！
所以 ， 我们不难看出 ， 免疫力并非越强越好 ， 最佳状态应该是处于中间的平衡位置 ， 既不过弱 ， 也不过强 ， 才能更好地保护健康 。
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误区三免疫力就是抵抗力？
抵抗力包括免疫力、排异能力、修复能力等 ， 免疫力只是其中的一种 。简而言之 ， 抵抗力范畴更大 。所以“增强免疫力就能提高抵抗力”并不完全正确 。
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