这项功能可不是越强越好 “提高免疫力就能远离疾病！

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“提高免疫力就能远离疾病！”这是大部分人对免疫力的第一印象。
免疫力，好比人体的“守卫军” ，承担了重要防御任务，与外界的病毒、细菌“作战” ，也负责清理人体内衰老、损伤、变性的细胞。一旦人体被攻击，免疫系统就会奋起反抗。免疫力好了，许多小病小灾就能抗过去，所以，很多人都想当然地认为：免疫力越强越好！但事实并非如此……

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四大误区曲解免疫力
误区一
经常生病就是免疫力差？
判断免疫力正常与否，不能只看生病的频率！要知道，人是不是得病，免疫系统的能力高低只是其中一部分原因，而且并非决定因素。
有些人小病不断，有些人却只是看似“皮实” ，这不仅与个人体质有关，还与个人对疾病的关注度和敏感度有关：有的人一点不舒服就时刻关注着；有的人却大大咧咧，觉得小病没事，对身体上的不适也不敏感。

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测一测
6个表现说明免疫力低下想要了解自己的免疫力状况，可以简单地通过以下6条进行自我检测，如果满足3条以上，就要多加注意啦——
1. 经常感冒，且病程较长，一般在7天甚至10天以上；
2.即使每天睡眠超9小时，仍感觉疲惫；
【这项功能可不是越强越好】3.伤口愈合能力差，撞伤淤青很难消退；
4.肠胃较弱，易腹泻；
5.经常口腔溃疡；
6.频发炎症。
误区二免疫力越强越好？免疫力就像血压、血糖，低了不是好事，容易引起细菌、病毒感染，但太强也并非好事，会变得：
是非不分
对进入人体的物质不能有效判断好坏，容易引发无差别攻击。比如过敏，就是因为免疫系统将过敏原花粉等视为“病原体” ，于是派出免疫细胞解决“入侵者” ，引起的一系列不良反应。
或者出现过敏反应，比如鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹等。而且免疫反应太过强烈，免疫系统很可能不分青红皂白，将自身的细胞组织也当作“敌人”进行攻击破坏，导致红斑狼疮、类风湿性关节炎、某些肾脏疾病等。（真正的杀敌八百自损一千）！
细胞因子风暴
免疫系统的日常工作是清除感染，但如果被激活到极限，或者失去控制，它就会采取和病原体“同归于尽”的方式来获得胜利，这就是细胞因子风暴。这种状态下，免疫力越强，造成的破坏也越大，有时候甚至会危及生命！
所以，我们不难看出，免疫力并非越强越好，最佳状态应该是处于中间的平衡位置，既不过弱，也不过强，才能更好地保护健康。

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误区三免疫力就是抵抗力？
抵抗力包括免疫力、排异能力、修复能力等，免疫力只是其中的一种。简而言之，抵抗力范畴更大。所以“增强免疫力就能提高抵抗力”并不完全正确。

这项功能可不是越强越好

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