为什么有些孕妇怀孕后会焦虑不安？( 二 )
如果家族或者个人有抑郁史 ， 怀孕后这类人群在孕期更容易发生焦虑以及抑郁的情况 ， 这就像一颗毒瘤一样随时都有可能在你的身体里暴发 。
有研究发现 ， 有过生育史的孕妇发生焦虑、抑郁的可能性更大 ， 尤其之前出现过习惯性流产、胎儿畸形、胎停发育、流产、早产等异常情况 ， 再次妊娠都会有一定的恐惧心理 ， 从而也会孕期焦虑不安 。
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孕期焦虑对自身和胎儿会造成什么样的影响？
孕期焦虑 ， 对于自身和胎儿来说都百害而无一利的 ， 除了影响孕妇的情绪以及生活质量 ， 对胎儿也有极大的危害 。
影响胎儿的大脑发育
孕期焦虑会使孕妇产生一种神经的递质 ， 而这种递质会通过血液循环流入到胎盘之中 ， 靠着胎盘接受营养的胎儿则成了受害者 ， 尤其在孕早期胎儿大脑发育的关键时期 ， 母体的焦虑会直接影响到大脑正常发育 。
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影响胎儿出生后的行为和情绪
为什么有的宝宝出生后总会出现失眠、哭闹不安、容易惊醒 ， 长大后还不愿意与人交流、注意力不集中、过度活跃等现象 。其实 ， 这和孕妈的孕期情绪有直接关系 ， 娘胎情绪不稳定不仅会影响到胎儿的健康成长 ， 出生后还会影响到其性格 。
引发早产、流产等不良妊娠结果
孕早期如果持续严重焦虑 ， 会加重妊娠反应的风险 ， 甚至在呕吐过程中引发腹部痉挛、疼痛、阴道流血等先兆流产现象 ， 孕晚期不良的情绪也会致使孕妇激动、发脾气、哭闹等情况 ， 继而也加大了早产的、难产不良妊娠结果 。
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▍如何才能让身为准妈妈的你摆脱焦虑的困扰呢？这几点一定不要忘记
做好迎接新生命的准备
孩子不是你维持爱情、婚姻的附属品 ， 宝宝的到来应该是你和准爸爸一生中最为幸福的时光 ， 不论是经济能力还是心理 ， 都应该做好充分的准备再去怀孕 ， 这是对新生命以及家庭最基本的尊重 。
保持孕期良好的情绪
建议怀孕后的妈妈先不要着急离职 ， 毕竟长达十个月的时间待在家里 ， 百般无奈地生活会让你情绪更加焦虑 。适当的工作可以让你接触到不同的人 ， 和大家聊聊天、吃吃饭、谈谈育儿心经 ， 这些远比自己一个人面对无聊的孕期要好很多 ， 也是保持良好情绪的最佳方式 。
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多和家人、朋友沟通交流
不论是夫妻之间 ， 还是婆媳、朋友之间 ， 遇到事情更应该多交流 ， 把心中自己不开心的话题说出来 ， 经常沟通交流才能让大家更和睦的相处 ， 也为孕期情绪奠定良好的基础 。
对孕期、产后重点知识做全面的了解
有人孕妈听别人说谁家孩子生出来不健康 ， 又听某某说生孩子有多痛 ， 这些无疑会给自己加重心理负担 。不要道听途说 ， 学习孕期、分娩以及产后的一些专业知识 ， 可以避免孕期带来的过度焦虑和恐慌 ， 让自己拥有健康的身心去迎接宝宝 。
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孕期焦虑不可怕 ， 可怕的是没有信心去打败它 ， 请记住你是宝宝的守护天使 ， 无论任何时候你永远都是她们强有力的后盾 ， 克服恐惧、战胜焦虑才能成为一名合格的妈妈 。
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