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六旬老友K歌猝死，急诊科主任总结老年人嗨歌健康指南

近日 ， 江苏镇江一名60多岁的老人 ， 在与朋友一同唱歌时 ， 发病倒地 ， 20分钟送达江苏大学附属医院（镇江市江滨医院） ， 老人在经过近一小时的全力救治后 ， 仍无力回天 。医生初步诊断 ， 患者可能因突发心脑血管疾病导致猝死 。
没事聚会唱唱歌 ， 是很多老年人的娱乐项目之一 ， 这个活动居然有危险性？该院急诊科主任任国庆提醒 ， 作为业余爱好 ， 唱歌本无可厚非 ， 但对于一些高危人群而言 ， 有些注意事项必须要关注 。
六旬老友K歌猝死，急诊科主任总结老年人嗨歌健康指南
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嗨歌“健康守则”
1、嗨歌要做好“情绪管理”
老友相聚 ， 分外激动 ， 再点上几首激昂的曲子助兴 ， 情绪更加高涨 。任主任提醒 ， 对于老年人尤其是有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的人群 ， 情绪起伏很容易引发心脑血管疾病 ， 如心肌梗死、脑出血等 。
2、不要轻易尝试“飙高音”
【六旬老友K歌猝死，急诊科主任总结老年人嗨歌健康指南】气上不来 ， 脸涨得通红 ， 这是大家飙高音时的常见表现 。这个动作会造成颅内压升高 ， 如果有心脑血管基础病 ， 那就很容易诱发脑溢血 。所以 ， 有难度的歌曲 ， 老年朋友尽量不要尝试 。
3、酒后K歌不要有大幅度体位变化
K歌 ， 一般都是聚餐后的娱乐活动 。不少老年人中午聚餐时会喝上几杯 ， 殊不知酒后唱歌还真不是件安全的事情 。饮酒会造成血管扩张 ， 导致血压下降 ， 如果过快过猛地起立 ， 就容易发生体位性低血压 ， 表现为头晕、视力模糊、晕厥等 。所以 ， 任主任提醒老年朋友 ， 酒后唱歌一定要避免大幅度的体位变化 。
4、室内外温差大 ， 要注意保暖
KTV环境相对密闭 ， 在寒冷的冬日 ， 开着空调的室内和室外的温差很大 ， 有些老年人嗨歌结束热得一身汗 ， 衣着单薄就走到室外 ， 很容易造成血管收缩 ， 如有动脉粥样硬化 ， 易导致血管壁上附着的斑块脱落 ， 继而堵塞血管 。所以 ， 在秋冬季节 ， K歌结束时一定要注意保暖 ， 老年人走到室外时及时围围巾、戴帽子 。
5、高血压患者要规律服药
秋冬是心脑血管疾病的高发季 ， 任主任介绍 ， 一个月以来 ， 该院进入抢救室救治的患者中 ， 超过一半的患者为心脑血管疾病 ， 且发病人群以老年人居多 。
不少老人日常疏于血压监测 ， 不按医嘱规律服药 ， 血压控制不理想 ， 这种情况下去娱乐场所的危险系数就很高 。所以 ， 希望老年朋友一定要重视日常的身体管理 。
编辑：夏叶
审核：徐曼简然
【来源：湖北网络广播电视台】
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来源：九派新闻

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