“吃得少，易长寿”？饭量小的人，衰老速度会更慢吗？( 二 )
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总而言之吃的少可能长寿的理论 ， 现在看来也是有一定道理的 ， 合理安排自己的膳食尤为重要 ， 与其出了问题再来补救 ， 不如从现在开始 ， 防患于未然 。每天补充身体所需要的维生素 ， 特别是老年人更要注意饮食上的清淡 ， 油盐酱醋茶虽然是生活必不可少的的 ， 但是凡事都是过犹不及 ， 医院的医生也常常建议少油少盐的健康饮食 ， 美好生活从现在做起 。
来源：美丽与健康
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