孩子一换季就上火？教你这几招，不再为孩子上火发愁
每每到换季的时候 ， 总有家长会头大 ， 尤其是冬天到春天 ， 气温慢慢升高 ， 最容易导致宝宝上火了 。但是孩子比较小 ， 爸爸妈妈也没有经验 ， 根本判断不出来宝宝是不是上火了 。
其实上火会从多方面表现出来 ， 比较直观的就是宝宝睡觉的情况 ， 宝宝上火的时候是睡不好觉得 ， 还有就是看宝宝的便便有没有干黄 ， 或者是宝宝的嘴里会不会溃烂生疮 。
如果你家宝宝有上火的情况 ， 不要着急 ， 看这里 ， 教你几个小妙招轻松搞定 。
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对于刚出生的小宝宝来说 ， 是不需要喝水的 ， 奶水里都是有一定水分的 。等到宝宝到了吃辅食的年纪 ， 就可以开始喝水了 ， 这个时候喝水还可以增强宝宝体质 ， 缓解上火症状 。
不过小宝宝喝的水一定要是过滤过的净水 ， 而且要是温水 ， 最好在45℃左右 。一定不能让孩子体内缺水 ， 体内水分不足会引发很多情况 ， 对宝宝身体十分不好 。
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在换季的时候 ， 增加宝宝运动量也可以解决上火症状 ， 并且还能有效地缓解便秘、消化不好的情况 。
家长们可以在家里给宝宝找一个空旷的地方 ， 让宝宝多在地上爬行或跑着玩 ， 这样不仅可以锻炼身体 ， 还可以加快肠道吸收 ， 对于换季便秘上火的症状也是有非常大的帮助的 。
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很多宝宝都比较挑食 ， 不爱吃水果蔬菜 ， 而果蔬又是非常补充维生素的 ， 宝宝体内缺了维生素 ， 就很容易造成上火便秘的症状 。
家长们一定要加强宝宝维生素的补充 ， 例如玉米、豆类、香蕉这些都是可以帮助宝宝肠道消化的 。当然要注意不要给孩子吃容易上火的 。
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【孩子一换季就上火？教你这几招，不再为孩子上火发愁】家长们一定要保证宝宝每天有充足的睡眠 ， 宝宝睡眠时间不足或者睡眠质量不好也是会引起上火的 。
所以当宝宝有上火的情况时家长们第一时间要关注宝宝睡眠情况 ， 看看是不是宝宝身体不舒服还是有什么不适应的地方 。
如果宝宝睡眠出了问题 ， 家长们一定要注意了 ， 睡眠不好不仅会引起上火 ， 还会影响宝宝身体发育 。
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养孩子不容易 ， 养一个健康的孩子更不容易 。各位家长要注意观察宝宝的情况 ， 出现任何情况都要及时请教 。孩子换季上火 ， 这几个小妙招 ， 你get了吗？
来源：搜狐
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