超火的女生胡萝卜减肥，想不瘦都难！
胡萝卜营养及其丰富更是瘦身之宝 。
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【超火的女生胡萝卜减肥，想不瘦都难！】胡萝卜含有红萝卜素 ， 维生素、叶酸、钙质及食物纤维等 ， 这些丰富的营养可以提高新陈代谢 ， 降低体重 。排除肥胖者身体里多余的脂肪和水分 。同时还能提高免疫力 ， 巩固视力 ， 调整身材的同时 ， 增强身体素质 。
苹果胡萝卜汁
每天的早餐照常吃 ， 不用刻意节食 ， 午餐的时候 ， 在吃饭之前先喝一杯苹果胡萝卜汁 ， 在吃一点米饭 ， 少量的蔬菜 ， 不要吃肉 ， 晚餐的时候也是在吃饭之前喝一杯苹果胡萝卜汁 。
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胡萝卜芹菜黄瓜汁
用少许的芹菜 ， 加上黄瓜 ， 胡萝卜放在一起榨成汁不要添加任何东西了 ， 直接这样饮用 ， 只要在早上起来空腹的时候喝一大杯的话 ， 可以起到很好的排毒 ， 清除宿便的作用 ， 对于减肥效果特别的明显 。
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来源：搜狐
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