睡前长时间玩手机或增加抑郁几率
经常性睡前长时间看手机有什么后果？据央视频发布的视频中专家的意见称 ， 睡前长时间玩手机可能会增加抑郁几率 。
专家指出：1、长时间看手机会缩短夜间睡眠时间；2、手机发光屏令大脑兴奋 ， 影响入睡 ， 真正入睡后睡眠质量也会下降 。长此以往 ， 不但出现睡眠问题 ， 还会影响脑功能 ， 有的人会出现焦虑抑郁问题 。
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【睡前长时间玩手机或增加抑郁几率】来源：中关村在线
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