很多人觉得无氧训练会练出肌肉，而且听说有氧对减脂很友好，所以宁愿只刷有氧。没错，有氧确实首先把脂肪当做燃料，同时还在消耗糖元，所以同样时间的有氧，确实比无氧强度大。
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不知道有多少仙女是孟美岐的粉？当初叱咤风云的山支大哥，如今竟然在八组上被鹅们质疑没有偶像自觉！？有将近4000人参与了对山支大哥的审判！到底发生了什么！！！
怀着难以置信的心情，小编看到了这组真相。你能想象吗？当时气场十足，跳舞跳到肋骨外翻的山支大哥。
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如今参加冰红茶活动，却意外因为肥肥的小肚子，治好了肋骨外翻？
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有点像菊姐的“谁的小眼睛，还没看老师”？
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有粉丝说，竟然在女团身上找到了自信！而且还不是Sunshine那个团！
手臂已经变成彻底的丸型臂了。
后面看更明显！
小编特意找来了动图，发现孟美岐到没有照片那么胖。
但还是能感觉到肿肿的。
饭拍的精修图，白白嫩嫩的还挺可爱，幸好脸还是好看的。
之前的孟美岐，顶多是岐大哥，而现在是货真价实的山支大哥了。
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话说孟美岐怎么突然就胖成这样？一开始的脸庞还是瘦瘦小小的。
虽然腿一直不细，但还算是蚂蚁腰拥有者。
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跟吴宣仪站在一起也没有差很多。
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后来的画风就开始跑偏，和杨超越的腿一比，有点不像是在一个次元了。
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前阵子出席活动，即使是穿了显瘦的黑色，也有点让人不敢认。
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公告牌活动的时候，冒昧问一句，那起起伏伏的是小肚子吗？
然后饭拍就成了这样。
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直到今天公开被拉到组里审判。
所以孟美岐到底是为什么突然变得这么胖？要知道她可是业务性选手，舞跳得棒，爆发力又强，而且每天又辛苦训练那么久，怎么会胖，难道是运动无用论？
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很多人觉得无氧训练会练出肌肉，而且听说有氧对减脂很友好，所以宁愿只刷有氧。没错，有氧确实首先把脂肪当做燃料，同时还在消耗糖元，所以同样时间的有氧，确实比无氧强度大。
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可是，力量练习会增加肌肉总量，提高代谢，也就是说，你肌肉量有了，即使是休息，你一天所消耗的热量也会升高。
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