减掉小肚子的方法有哪些？
很多上班族一坐就是一整天 ， 且疏于运动 ， 小腹和肚子的赘肉会越积越多 ， 这里的脂肪因距离心脏较近 ， 又最容易被动员出来进入血液循环造成危害 ， 是名副其实的“心腹”之患 。尤其是女人们 ， 没有肚子赘肉太多 ， 没有怀孕 ， 别人都以为你是怀孕了 ， 那可怎么办呢？这里小编就给大家介绍一些轻松减掉小肚子的方法 。
小肚子鼓鼓像怀孕？开水里撒点此几物来喝 ， 轻松减掉腹部赘肉
蜂蜜柠檬茶
新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用 ， 使皮肤细腻、光滑、富有弹性 。抗菌消炎、促进组织再生 ， 促进消化 ， 提高免疫力 ， 促进长寿 ， 改善睡眠 ， 保肝作用等作用 。柠檬是一种富含维生素的水果 ， 含维生素C、维生素B1、B2等 。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩 ， 消脂减肥 ， 蜂蜜可以让肠道的表情“和颜悦色” ， 这都要归功于它“体内”那些人体所需的氨基酸、维生素 ， 对于肠道健康也是一种不错的保护 。所以这两者泡茶喝是一种理想的美颜美容食品 。
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苹果
如果想减肥 ， 肯定少不了苹果 。苹果中所含有的果酸 ， 能有效燃烧脂肪 。除此之外 ， 苹果中富含的纤维素 ， 还能帮你清肠通便哦！
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火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果 ， 吃这种水果能有效地排毒和瘦身 ， 因此深得减肥中人的喜爱 。火龙果含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠 ， 预防大肠癌功能的水溶性膳食纤维 。火龙果对防治便秘也很有效果 。
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油麦菜是大家很熟悉的一种蔬菜 ， 味道不错 。它含有丰富的维生素和纤维素 ， 可以增强人的饱腹感 ， 并且促进肠胃蠕动 ， 是减肥的女生比较适合吃的菜 ， 可以刮油 ， 一般可以炒着吃 。
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黄豆含有大量食物纤维 ， 促进肠的蠕动 ， 预防便秘 。同时黄豆在胃里停留的时间相对比较长 ， 所以不容易引起饥饿 。如果你已经到了减肥的平台期不妨试试醋泡黄豆减肥法 。但是要学会选择优质的黄豆和合适的醋 。
【减掉小肚子的方法有哪些？】
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