含铁量是苹果和梨的四到六倍，还富含多种维生素矿物质和果酸
含铁量是苹果和梨的四到六倍 ， 还富含多种维生素矿物质和果酸
桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等 ， 纤维成分果胶颇多 ， 有缓解便秘的功效 。其含铁量居水果之冠 ， 为苹果和梨的4-6倍 ， 是缺铁性贫血病人的理想辅助食物 。尤其是女人适合多吃养人的桃子 。桃子可以消肿 ， 利尿 ， 脚气 。可以改善大便干结 ， 小便不利 。
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【含铁量是苹果和梨的四到六倍，还富含多种维生素矿物质和果酸】桃子味道甜而略酸 ， 有止渴 ， 润肠 ， 补心 ， 解除疲劳的用处 ， 有低血糖 ， 肺部的人可以把桃子当做辅助食疗的水果吃 。桃叶也有杀虫之效能 ， 将其煎水洗涤阴部可预防阴道滴虫 。
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桃仁则有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功 ， 可治疗瘀血停滞、闭经腹痛、高血压和便秘等(作一味中药使用 ， 不能生食) 。碧桃(未成熟的小于桃)与茶叶同浸共泡作为饮品 ， 有敛汗、止血之功 ， 可治疗阴虚盗汗和咳血等症 。
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禁忌人群：内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃 ， 婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多者忌吃桃子 。
来源：搜狐
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