母乳和辅食中含有不同份额钠，对宝宝来说已经足够了
【母乳和辅食中含有不同份额钠，对宝宝来说已经足够了】关于吃盐的问题 ， 一直在孩子养育中存在比较大的争议 ， 尤其是老年人觉得：一是不吃盐孩子没力气 ， 二是觉得不加盐饭菜没味道 ， 宝宝不爱吃 。其实啊 ， 母乳和辅食中含有不同份额的钠 ， 对小宝宝来说已经足够了 ， 不用额外加盐 。
文章图片
文章图片
第一：0~6个月宝宝需要170毫克的钠摄入 。7~12个月宝宝需要350毫克 ， 相当于0.9克盐 。0~6个月 ， 母乳和配方奶中的钠已经足够满足宝宝身体需要 ， 不需要额外补充 。7~12个月宝宝母乳 ， 配方奶 ， 天然食品中存在的盐已经满足宝宝需要 ， 再额外增加盐 ， 则增加宝宝肾脏负担 ， 对宝宝健康不利 。
文章图片
文章图片
第二：一些特殊的情况 ， 比如宝宝出现腹泻 ， 呕吐的情况时 ， 需要摄入比平时多一些的盐 ， 最好在医生指导下用口服补液盐 。
文章图片
文章图片
第三：婴幼儿的肝肾功能还没有完全发育好 ， 过多的盐不但会加重身体负担 ， 还会使口腔唾液减少 ， 渐渐使细菌和病毒更容易进入呼吸道 ， 从而增加引起呼吸道感染的风险 ， 摄入盐分过多 ， 还会打破身体内的代谢平衡 ， 影响其他营养物质的吸收 。另外有研究表明 ， 从小重口味显著增加成人后高血压 ， 糖尿病 ， 成人肥胖 ， 心血管疾病的风险 。
推荐阅读
- 吴婷和武庚的婚姻是否能够帮助他人的婚姻？
- 喜欢上一个人的时候，男方和女方各是如何说的
- 嫁对人和嫁错人，是完全不同的两种人生
- 婚姻中，为什么越来越多的人不愿意和你聊天？
- 和平精英和菜鸟都有哪些表现，从几个方面就可以判定此人是否厉害
- 王者荣耀：新英雄金蝉即将上线，2个徒弟孙悟空和猪八戒崛起
- 王者荣耀正式服更新，新模式开启预热，吕布和娜可露露削弱
- 如何让大宝喜欢小宝，使家庭更加和谐？
- 如何让现任和前夫的孩子处理好关系？
- 蒜苔肉丝炒土豆条，营养美味又下饭，和米饭是绝配