人体祛风散寒的开关：风门、风池，找准穴位，遏制病邪
中医穴位中有6个以风命名的穴位 。其中 ， 风池、风门、风府、风市 ， 都以风命名 ， 以祛风擅长 ， 为祛风的要穴 。风门、风池二穴更是对祛风散寒有着绝佳的功效 。
风池穴为风邪聚集的要塞 ， 位于头部 ， 故其疏风解表之功显著 。同时它位于足少阳胆经 ， 与肝经相表里 ， “诸风掉眩皆属于肝” ， 因此对于肝风内动导致的头晕目眩、耳鸣等症状也有不错的疗效 。风池在四个风穴中的应用范围最为广泛 ， 是治疗各种风证的首选穴 。
风门 ， 也就是风的门户 ， 顾名思义 ， 病位比较表浅 ， 对于外感虚邪贼风有直接的治疗效果 ， 而且与肺脏接近 ， 为疏风清热、宣肺止咳的常用穴 ， 可以与肺俞配合应用 ， 泻胸中热邪 ， 常用于治疗身热、肺热咳喘等症 。因此 ， 风门偏于疏散风寒 ， 泻肺止咳 。
有云：“伤于风者 ， 上先受之” ， 风为阳邪 ， 易袭阳位 ， 因此 ， 外邪自表侵袭于经络 ， 上犯头顶 ， 以头痛尤为明显 。
中也论述到：“风寒伤上 ， 邪从外入 ， 客于经络 ， 令人振寒头痛 ， 身重恶寒 ， 治在风池、风府 ， 调其阴阳 ， 不足则补 ， 有余则泻 ， 汗之则愈 。”
感冒初期 ， 无论是从症状还是病因分析 ， 一般都是外邪侵犯卫表 ， 此时邪气尚未深入 ， 人体正气较足 ， 虽然外感症状较重 ， 但病位尚浅 ， 故以风治风 ， 益表固表 ， 可谓直接有效的方法 。此时运用风门、风池等简单有效的穴位刺激 ， 可减轻或完全遏制症状 ， 从源头遏制病邪深入、降低引发或诱发其他疾病的可能 。
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取穴：风门、风池 。
定位
风门：在背部 ， 第2胸椎棘突下 ， 旁开1.5寸 。
风池：胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中 ， 平风府穴 。
简便取穴
风门：大椎下的第2个凹陷（第2胸椎与第3胸椎间）的中心左右各旁开2厘米处 。
风池：位于后颈部 ， 后头骨下 ， 两条大筋外缘陷窝中 ， 相当于耳垂平齐 。
祛风散寒 ， 通络止痛 。
操作方法1
按揉、擦法：用拇指分别贴在风门穴、风池穴上 ， 进行按压揉动 ， 力度要控制好 ， 让此处穴位有酸胀、发热的感觉 ， 时间以510分钟为宜 。也可用掌根贴在风门穴上 ， 于穴位处擦动 ， 以透热为度 。
操作方法2
悬灸或盒灸：用艾条在距离风门穴上方2～3厘米处灸或者直接用艾盒放在穴位上灸 ， 每次10 ～20分钟 。风池穴位于发中 ， 只能悬灸 。
操作方法3
隔姜灸：将生姜切成约0.2厘米厚的薄片置于风门穴上 ， 将艾绒搓成底面直径约0.2厘米、高0.2 厘米的圆锥体 ， 进一步将艾绒捏实置于姜上 ， 每穴20分钟 。当局部感到微微灼痛时立即将艾炷移开再施以第2壮 ， 连灸5壮 。
感冒虽然常见且具有一感冒虽然常见且具有一定的自愈性 ， 但是对于体质偏弱的人群 ， 比如婴幼儿和老年人 ， 如果养护不当 ， 可能引发或加重肺部或其他疾病 ， 因此感冒也不容小觑 。
疗 程
【人体祛风散寒的开关：风门、风池，找准穴位，遏制病邪】? 按揉每日1次或多次；艾灸、隔姜灸每日1次或隔日1次 ， 症状好转后 ， 可巩固治疗1次或2次 。
注意事项
? 按揉力度适宜 ， 以个人能耐受为度 。
? 艾灸以局部温热微微发红为宜 ， 可以适当上下移动 ， 注意不要烫伤 。
? 隔姜灸时 ， 若局部出现灼痛 ， 应立即将艾炷移动位置 ， 以免烫伤 。
来源：北青网
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