64岁老汉坚持早起1个馒头，不幸离世，医生：吃一口等于5斤鸡精，趁早扔
张叔今年64岁 ， 已经退休好几年了 ， 如今在农村老家住 ， 每天的养老生活很是悠闲 ， 在家种菜、养花 ， 没事就去遛弯、下棋 ， 儿女们都想让父亲随他们去城市生活 ， 但是张叔不习惯 ， 还是觉得老家比较自在 ， 就拒绝了 。
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半年前 ， 张叔经常感觉膝关节疼 ， 晚上睡觉还会小腿抽筋 ， 他觉得是年龄大了 ， 才会出现这些小毛病 ， 没什么大事 。就在两个月前 ， 吃完饭的张叔像往常一样去遛弯 ， 一个不留神脚滑了 ， 重重摔倒在地 ， 路过的人见状 ， 赶忙叫了急救 。
经过骨科检查 ， 张叔被确诊为重度骨质疏松 ， 骨密度低至-2.8 ， 并且摔倒出现髋骨骨折 ， 需要立即住院治疗 ， 如果进行手术 ， 风险非常大 ， 并且会带来一些并发症 ， 保守治疗需要长期卧床 ， 有可能出现褥疮感染 。
张叔的儿女不忍心让父亲手术 ， 最终选择了保守治疗 ， 不幸的是 ， 没多久张叔还是因为褥疮感染离世了 。
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64岁老汉坚持早起1个馒头 ， 不幸离世 ， 医生：吃一口等于5斤鸡精 ， 趁早扔
医生在这之前了解到张叔的生活习惯 ， 从中找到了问题 。张叔为了省事 ， 就买了很多馒头当做早餐吃 ， 每天早上吃1-2个 ， 时间久了有的都变质发霉了 ， 张叔觉得不碍事 ， 扔了太可惜了 ， 就把坏的部分掰掉 ， 继续吃了 。
霉变的食物 ， 就算掰掉发霉的地方 ， 也会残留大量的细菌、黄曲霉素 ， 具有一定的致癌作用 ， 并且影响身体的代谢机制 ， 出现钙磷失衡 ， 骨钙含量降低 ， 抑制骨细胞的活性 ， 促使骨量加速流失 ， 增加骨质疏松的患病风险 。
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以下是骨质疏松的症状 ， 如发生请及时检查就医
★浑身乏力、体力持续下降
★腰背部频繁疼痛、颈椎关节疼
★轻微碰撞或摔倒后发生骨折、骨裂
★容易腿脚抽筋、肌肉痉挛
★咳嗽、胸闷、呼吸不顺畅
★脊柱变形、身高明显变矮、驼背
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教你查看骨密度检测 ， 明确骨骼健康状况
骨密度是骨矿物质含量的一个名称 ， 反映骨量或骨质稀疏程度、预测发生骨折风险的一个标准 。
1.正常范围：T值大于-1.00SD（T>-1）
骨骼健康 ， 注意饮食习惯
2.骨量流失：T值处于-1.00-2.49SD
骨量在减少 ， 及时预防
3.骨骼病变：T值在≤-2.50SD（T≤-2.5）
患上骨质疏松 ， 尽快就医
【64岁老汉坚持早起1个馒头，不幸离世，医生：吃一口等于5斤鸡精，趁早扔】
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做好2件事 ， 帮助你养成强壮骨骼
1.为骨骼补充营养物质
随着年龄的增长、不健康的生活饮食习惯 ， 对骨骼造成一定的损害 ， 想拥有健康的骨骼并不难 ， 日常生活中一定要改善不良的习惯 ， 并且及时为骨骼补充养分、矿物质 ， 如果你还在为如何给骨骼补充营养而烦恼 ， 可以尝试甘甲密骨 。
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