女人到了一定年龄，身体会有哪些变化？
年老是女人最大的天敌 ， 每一位女性朋友都希望自己能永葆青春 ， 但衰老是公平的 ， 谁也逃不过衰老的厄运 ， 但在日常生活中 ， 有些女性朋友衰老得很慢 ， 同样是50岁 ， 她们看起来像30出头的样子 ， 你们会不会羡慕他们这样的状态？
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年纪仅仅是个数字 ， 年龄和衰老化没有等号 ， 人体的衰老也和许多因素有关系 。假如能提前做好保养工作 ， 同样能做到人老心不老 。
女性年龄大了 ， 下身还会露出4个“丑脸” ， 希望你不要 。
膝关节疼痛
人老了 ， 骨头就会慢慢衰老 ， 钙流失也就越严重 ， 老年人就会出现骨关节疾病 ， 调查显示 ， 女性关节退化率比男性高10倍 ， 原因在于女性朋友绝经后雌激素的突然减少会加速钙流失 ， 因此膝部容易疼痛 。
假如女性朋友到了一定的年龄后 ， 膝部常常疼痛 ， 这也许不是病 ， 而是衰老找上门了 ， 要尽早补充钙元素 ， 适当多晒太阳 。
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臀部下垂
日常生活中我们一直都说要补充胶原蛋白 ， 胶原蛋白丰富 ， 不但能让我们的脸蛋紧致有弹性 ， 其实还能让我们全身各部分的肌肉都更有弹性 。
女人到了一定年龄后 ， 臀部肌肉松弛下垂 ， 如果长时间坐着 ， 臀部就会越来越平 。假如自己的臀部没有以前翘起来了 ， 就会出现下垂现象 ， 这是皮肤松弛的一种表现 ， 也是衰老来临的标志 。
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咳嗽漏尿
女人生完孩子后 ， 盆底肌松弛 ， 可能会出现咳嗽漏尿的症状 ， 特别是女性朋友到了50岁左右 ， 这种情况比较尴尬 ， 女性朋友也要注意 ， 这是衰老来临的征兆 。
要防止这种情况发生 ， 女性朋友在日常生活中要多做提肛运动 ， 增加盆底肌的弹性 ， 或者可以避免这一尴尬现象 。
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经期越来越少
经来潮不会伴随女人一生 ， 到了一定年龄后 ， 女性朋友就会进入绝经期 ， 女性朋友即将进入绝经期 ， 月经量就会越来越少 ， 当发现自己的月经量越来越少 ， 月经不规律时 ， 就会出现衰老 。
女人要想延缓衰老 ， 就得赶快行动起来 。
补充水分
抗衰最基本的工作是补水保湿 ， 我们可以从食物中摄取水分 ， 每天也要多喝水 ， 同时还要注意皮肤的保湿 ， 首先要做好基础护肤 ， 洁面时要用洗面奶彻底清洁 ， 然后再用水乳面霜锁住水分 。
特别是在冬天大家也要适量做补水面膜 ， 不要让皮肤感觉干燥 ， 一旦感觉干燥的话很容易出现一些细纹和皱纹 ， 老化也比较容易爬到脸上 。
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加强锻炼
女性如果想延缓衰老 ， 在日常生活中一定要多进行锻炼 ， 这样可以让皮肤更加紧致 ， 女性朋友在日常生活中还可以多做一些柔和的瑜伽运动 ， 增强身体的柔韧性和灵活性 ， 帮助女性朋友塑造身材 ， 让女性朋友更具青春活力 。
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