32岁女司机不吃肥肉，脑梗离世，医生：吃一次等于8斤猪油，趁早撤下餐桌( 二 )
研究表明 ， 这个恰玛古粉含有很多可以直接作用于血管的营养 ， 比如类黄酮、皂甙、植物多糖、不饱和脂肪酸、活性有机碱等 ， 每天泡水喝2杯 ， 既能降低血脂 ， 加速血液循环 ， 还能预防血脂的升高 ， 帮助血脂的稳定 。
2、多运动
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长期久坐不动 ， 体内的血液循环和新陈代谢就会变慢 ， 久而久之血管中的脂质就会堆积在血管壁上 ， 影响血管健康 ， 还会增加血栓的形成几率 ， 为了避免这一情况 ， 日常可以坚持每天30分钟的有氧运动 。
3、及时调节情绪
情绪起伏过大 ， 很容易导致心跳加速 ， 血压升高 ， 于此同时还会引起血管异常痉挛 ， 对血管健康和血液传输都有很大影响 ， 建议日常生活中 ， 最好时刻保持健康平和的心态 ， 避免情绪大起大落 。
【32岁女司机不吃肥肉，脑梗离世，医生：吃一次等于8斤猪油，趁早撤下餐桌】（39健康网）
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