孩子不爱吃饭的四个原因和应对方法，爸妈一定要有原则( 二 )
文章图片
文章图片
第二种：脾胃虚弱 ， 吸收不好
很多孩子脾胃虚弱也会导致瘦小不爱吃饭 。在胎儿时期 ， 母体营养不足 ， 或者孩子脾胃功能不健全时 ， 没有进行好的照顾等 ， 这些因素都会导致孩子脾胃虚弱 。人从出生之后成长需要大量的能量 ， 而这些能量都是要通过饮食而来 ， 但是饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量 。因此脾胃虚弱 ， 造成孩子吸收不好 ， 营养不良 。
文章图片
文章图片
应对方式：
想要孩子好好吃饭 ， 脾胃一定要保持健康的状态 。
首先保证睡眠 ， 充足的睡眠对于孩子提高孩子的身体素质非常重要；
其次适当运动 ， 通过适合年龄的运动来提高孩子的体魄 ， 多接触太阳 ， 多进行户外活动 ， 既能补钙又能长个子；
最后食物治疗 ， 中医讲究食物治疗 ， 平时可以多给孩子做一些养脾胃的食物 ， 山药粥 ， 小米粥等 。
文章图片
文章图片
第三种：缺锌
有的孩子不喜欢吃饭是由于缺乏锌元素引起的 。缺锌会影响味蕾功能 ， 使味j觉功能减退 。功能减退 ， 无论多香多好吃的食物放在孩子面前 ， 他的嗅觉与味蕾都无法连接 。长期缺锌还会影响孩子的智力发育 。
文章图片
文章图片
应对方法：
对于挑食又无法找到原因的孩子 ， 建议去医院做一个微量元素检查 ， 如果证实缺锌的话 ， 要抓紧时间补锌治疗 。有目标性地给孩子吃一些富含锌元素的食物 ， 比如动物肝脏、瘦肉、蛋、鱼、核桃等 。一般来说 ， 动物性食物中所含锌量要比植物性食物更高 。还可以根据医嘱 ， 选择喝一些补锌的口服液 。
文章图片
文章图片
第四种：没有养成好的吃饭习惯
我一位朋友的儿子3、4岁的时候 ， 特别瘦弱 ， 原因是没有好的用餐习惯 。我们在一起吃饭的时候 ， 很少见孩子坐在餐桌上 ， 吃一口就到处跑着玩 。而朋友只是轻声责怪孩子不好好吃饭 ， 却没有反思 ， 孩子不好好吃饭 ， 长得瘦弱的原因是没有养成好好吃饭的习惯 。
文章图片
文章图片
应对方式：
良好的饮食习惯对于孩子的成长非常重要 ， 从孩子可以自己吃饭开始 ， 建议与大人一起在餐桌用餐 。最好别喂孩子 ， 让孩子独立吃饭 。逐渐的增加一些餐桌礼仪 ， 家里大人重视吃饭 ， 孩子也会养成好好吃饭的习惯 。
【孩子不爱吃饭的四个原因和应对方法，爸妈一定要有原则】看着别人家孩子吃饭特别好 ， 那些小孩不好好吃饭的家长会特别羡慕地说：“你家孩子吃饭真乖 ， 吃的真好 。”其实做到以上四点 ， 不用羡慕别人家的孩子 ， 你的宝宝也会好好吃饭 ， 长得又高又壮 。
推荐阅读
- 世上只有妈妈的孩子像块宝…在歌谣里有数不尽的甜蜜
- 嫁给一个不爱自己的男人是什么感受？
- 女孩子外冷内热，怎么办？
- 如何让现任和前夫的孩子处理好关系？
- 炸鸡柳加个料汁，外焦里嫩、酸甜开胃，一盘被我和孩子吃了个精光
- “要么宅着不出门，要么浪到不回家，我家孩子怎么了？”
- 咖喱猪排饭，健康实惠比外卖强百倍，孩子们吃得开心极了
- “你不用做家务，也不用帮我带孩子，因为我不是你的佣人”
- 你知道父母的婚姻对孩子的影响有多大吗？
- 鲳鱼这样做，香嫩好吃，刺少肉多给孩子吃正合适！