关爱老年人 从“心”开始 带来一抹心中的阳光
《女心理师》播出后 ， “空巢老人”故事单元引热议 ， 星河君追完这篇章后 ， 也陷入了深思中……
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剧中的父亲因为年老 ， 儿子出国让父亲孤单落寞 ， 从而产生了心理失调 ， 惊恐多疑等各种心理问题 。最终在女心理师贺顿的心理引导下 ， 父子二人敞开心扉 ， 走向坦白与和解 。
然而现实生活中 ， 老年人心理健康问题也是不容忽视的！ 老年人的健康不仅包括身体各方面生理机能的健康 ， 还包含在基本认知、记忆、情绪、社会交往等多方面的心理健康 。
老年人的心理特征
1.认知能力低下
中老年人身体机能衰退 ， 大脑功能发生改变 ， 中枢神经系统递质的合成和代谢减弱 ， 导致感觉能力降低 ， 意识性差 ， 反应迟钝 ， 注意力不集中等 。主要表现两个方面 ， 首先是感觉迟钝 ， 听力、视觉、嗅觉、皮肤感觉等功能减退 ， 而致视力下降 ， 听力减退 ， 灵敏度下降；其次是动作灵活性差 ， 动作不灵活 ， 协调性差 ， 反应迟缓 ， 行动笨拙 。
2.孤独和依赖
孤独和依赖孤独是指老年人不能自觉适应周围环境 ， 缺少或不能进行有意义的思想和感情交流 。孤独心理最易产生忧郁感 ， 长期忧郁就会焦虑不安 ， 心神不定 。依赖是指老年人做事信心不足 ， 被动顺从 ， 感情脆弱 ， 犹豫不决 ， 畏缩不前等 ， 事事依赖别人去做 ， 行动依靠别人决定 。长期的依赖心理 ， 就会导致情绪不稳 ， 感觉退化 。
3.焦虑
焦虑失调是老年心理疾病的重要成因和表现之一 。有些老年人总是心烦意乱 ， 坐卧不安 ， 为一点小事而提心吊胆 ， 紧张恐惧 。这种现象在心理学上叫作焦虑 ， 严重者称为焦虑症 。一般可分为三类：现实性或客观性焦虑、精神过敏性焦虑及道德性焦虑 。
4.抑郁
老年抑郁症是常见的老年人心理疾病 ， 其临床表现为：情绪压抑、沮丧、痛苦、悲观、厌世、自责、甚至出现自杀倾向或自杀行为 ， 食欲下降 ， 失眠早醒等 。老年人抑郁的后果极其严重 ， 甚至有可能危及生命 ， 由于抑郁是长期情绪低落的结果 ， 因而很容易引发心肌梗塞、高血压、冠心病和癌症等身体疾病 。
5.睡眠障碍
中老年人由于大脑皮质兴奋和抑制能力低下 ， 造成睡眠减少 ， 睡眠浅、多梦、早醒等睡眠障碍 ， 容易导致中老年人罹患某些精神障碍性疾病 ， 如抑郁症、神经衰弱等 。
影响老年人心理健康的因素
1.衰老和疾病
人到60 岁以后 ， 会发生一系列生理和心理上的退行性变化 ， 体力和记忆力都会逐步下降 。这种正常的衰老变化使老年人难免有“力不从心”的感受 ， 并且带来一些身体的不适和痛苦 。因此 ， 一部分老年人就会产生忧愁、烦恼、恐惧心理 。
2.精神创伤
人到老年 ， 会面临各种无法回避的变故 ， 如老伴、老友去世 ， 身体衰老、健康状态每况愈下等 。精神创伤对老年人的生活质量、健康水平和疾病的疗效有重要影响 ， 有些老年人因此陷入痛苦和悲伤中不能自拔 ， 久而久之必将有损健康 。
3.环境变化
老年人对周围环境的突然变化 ， 以及社会和家庭人际关系的影响往往不容易适应 ， 从而引发老孤独感、无用感的心理…
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针对老年人出现的心理问题 ， 如何防御呢？其实不仅需要从老年人自身出发 ， 家庭关爱和社会关爱也是必不可少的 。
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