早敲胆经，晚揉肝经，坚持下去，身体舒服的不得了！
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人体中有数条经络 ， 每一条经络堵塞都容易引发各种疾病 。其中有一条经络很神奇 ， 每天敲打它50下 ， 体内的水肿、毒素自然就会去除 ， 让你气血足了、裤管松了、身体变好了！
这条神奇的经络就是胆经 。
敲胆经的好处
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1敲掉白发
敲胆经可以提高人体的吸收能力 ， 白发的人 ， 会逐渐转黑 。有些白头发会脱落再长出黑头发 ， 有些就直接转黄 ， 再转黑 。油性头发的人 ， 需要很长时间才能去除这些油 。
【早敲胆经，晚揉肝经，坚持下去，身体舒服的不得了！】2治疗脂肪肝、胆结石
患有脂肪肝和胆结石的人 ， 这个方法是最简单而且最有效改善健康的方法 。
3排出身体毒素
敲胆经能帮助身体排出宿便 ， 体内毒素排出 ， 还能祛斑 。
4敲掉脂肪
由于敲胆经可以使胆经的活动加速 ， 将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出 ， 因此 ， 这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少 ， 大约一至二个月就会感觉裤管变大了 。
5防病强身
根据中医理论 ， 当脏器功能不佳时 ， 刺激其相关的经络 ， 可以强化经络的机能 ， 同时改善脏器功能 。因此 ， 解决胆功能不佳的最好方法 ， 就是敲胆经 。
胆经畅不畅 ， 一敲就知道
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双脚正常站立 ， 手臂自然下垂 ， 双手握拳敲击大腿两侧的风市穴；如果您有酸胀的感觉 ， 那说明您胆经不畅了！
胆经不畅的表现：头痛、耳鸣、眩晕、口苦 。
胆经不通 ， 毒素堆积：
1、油性头发：由于胆汁分泌不足 ， 无法有效分解吃进去的油脂 ， 加上肝热的因素 ， 就从头发排出来油了 。
2、早生白发：人体的能量不足所致 ， 中医有一句话：“发乃血之末” ， 由于营养供应不足才会造成白发 。
3、面部眼角位置长斑：毒素堆积 。
4、胆经沿线问题：偏头、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等 。
5、胆囊问题：结石 ， 炎症等 。
6、肝脏问题：毒素无法顺利排泄 ， 堆积形成 ， 脂肪肝等 。
如何敲胆经：如图每天在大腿外侧的四个穴位点 ， 用力敲打 ， 每敲打四下算一次 ， 每天敲左右大腿各五十次 ， 也就是左右各两百下 。
由于大腿肌肉和脂肪都很厚 ， 因此必须用力 ， 而且以每秒大约两下的节奏敲 ， 才能有效刺激穴位 。
注意事项：
1、力度：用空心拳即可 ， 不需要很用力 ， 随势下降敲打就可以了 。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的 ， 因为人体本身就在努力打通胆经这个通道 。
2、时间：晚上11点以后不可以再敲了 。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候 ， 敲胆经不应该在这个时间段进行 ， 对身体不好 。利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法 。每天每条腿只要几分钟即可 。
3、女性月经推迟：有的女性本来血就很少 ， 但由于肝脏热 ， 所以月经问题没有暴露 。血气上升后 ， 肝热下降了, ， 月经推迟是正常的 。当血达到正常水平 ， 月经也就恢复了 。月经来时可以少敲或不敲 。
4、长期坚持：身体的保养是长期的 。
5、不生气：敲胆经是让人体的气血上升 ， 如果气很盛 ， 血上升时气会跟着上升 ， 让人不舒服 ， 所以要先破掉一点气 ， 然后开始敲胆经 。遇到问题尽量不要生气 ， 生气造成的病是很难治疗的 ， 因为人体是无法驾御你的情绪的 ， 而情绪却可以冲击内分泌 ， 使身体内部混乱 。
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