孩子出现四种“变化”，或是身高已猛涨，父母要注意，千万别错过( 二 )
二 ， 避免让孩子压力过大 。
处于青春期的孩子学习任务比较重 ， 不少的孩子心理压力都比较大 。此时 ， 家长一定要多陪伴孩子 ， 让他们的心情放松 ， 不要一直处于紧张的状态 ， 这样能够刺激生长激素分泌 ， 适当的让孩子娱乐 ， 能够有效的促进孩子的生长发育 。
三 ， 保持充足的睡眠 。
孩子在上学过程中 ， 充足的睡眠也是非常有必要的 ， 每天应当不少于八个小时的睡眠时间 ， 给大脑和身体一个缓冲的时间 ， 不要让孩子过度劳累 ， 否则身高也会出现暂停 。
来源：39健康网
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