宝宝有积食，可能是吃多了“酱油”？少吃两种食物，或能改善积食
导语：父母一定要注意3岁小孩子的饮食 ， 每天不要让他们吃太多 。因为3岁的小孩子如果每天吃很多的话 ， 那么所吃的食物是不容易被身体消化吸收的 ， 所以就会出现积食的现象 ， 这样对小孩子的身体是不利的 。经常会生病 ， 例如：咳嗽 ， 感冒 ， 头痛等等 ， 而且积食情况较重的宝宝还导致哮喘 ， 肺炎的发生 。还有经常积食的宝宝 ， 他看起来是特别瘦弱的 。
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儿科医生说 ， 积食这种问题在小孩子当中是经常会发生的 。一旦小孩子出现了积食的问题 ， 那么身体会受到很大的影响 。最直接的就是会影响小孩子的成长 。
接下来我给大家介绍一下案例 ， 家长们赶快来看一下
这位叫乐乐的小孩子 ， 在3岁的时候就出现了积食的情况 。尽管父母特别注意乐乐的饮食 ， 但还是肚子里面还是有积食 。而且 ， 只要乐乐吃一些肉食 ， 那么他就会生病 。
【宝宝有积食，可能是吃多了“酱油”？少吃两种食物，或能改善积食】有一回乐乐妈妈的好朋友在看乐乐妈做饭的时候发现 ， 当她在蒸鸡蛋的时 ， 乐乐妈往鸡蛋里面放了许多的酱油 。朋友看完之后 ， 是特别不赞成的 。
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因为小孩子吃太多的酱油会出现积食的情况 ， 而这一点乐乐妈是不知道的 ， 所以乐乐才会出现常常积食的现象 。
家长们一定要注意 ， 小孩子是不可以吃太多酱油的 。因为小孩子还处于发育阶段 ， 身体当中的各个器官都比较脆弱 ， 特别是消化系统 。
如果小孩子每天都吃大量的酱油 ， 那么是很难被分解 ， 从而就会导致积食 。因此 ， 家长们一定要记住小孩子在日常饮食中是不可以吃太多含有酱油的食物的 。
家长们若想改善宝宝积食的问题 ， 那么不仅要给小宝宝养成良好的饮食习惯 ， 还有采用一些方法来缓解宝宝积食的现象 。
因为 ， 倘若宝宝出现积食之后 ， 长时间得不到改善 ， 身体就会出现很多毛病 。所以 ， 家长们发现宝宝有了积食的问题 ， 一定要立即采取方法来缓解 。
防止宝宝积食 ， 在平时这两种食物也要少吃
一、少吃凉的食物
如果小孩子经常吃凉的食物 ， 那么脾胃就会受到损害 。因为小孩子体内的器官还不是特别的茁壮 ， 所以常吃凉性的食物 ， 脾胃这些器官就会变得越来越差 。
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因此 ， 家长们一定不要让小孩子吃凉性的食物 。可能好多家长都不知道 ， 有些水果也是凉的 ， 例如：火龙果 ， 西瓜 ， 葡萄等等 ， 这些食物小孩子也是不能吃的 。
二、少吃纤维较粗的食物
食物含有的纤维素较多 ， 小孩子在积食之后恰当的吃一些含有纤维素多的食物 ， 是可以缓解小孩子积食情况的 。但如果饮食太多的话 ， 积食的情况就会变得严重 。所以 ， 家长们在生活中一定不要给孩子吃太多含有纤维素较粗的食物 。
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结语：
如果小孩子出现了积食的情况 ， 家长们可以给孩子们试一下上面改善积食的方法 ， 是特别有效的 。
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