老年人的“福利”被发现？医生：吃一口等于10斤虾皮，敞开吃筋骨强壮( 二 )
骨胶原蛋白肽则有一定的修复功能 ， 加快受损的骨组织和骨细胞的修复 ， 减少疾病的发生 。
每天来两粒甘甲密骨 ， 骨骼一定会感谢你 。
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坚持运动对骨骼也非常有好处
运动是非常直接有效的养骨方式 ， 每天做30分钟的有氧运动 ， 改善骨骼的代谢平衡 ， 促进骨骼形成 ， 从而提高骨量 ， 使骨骼结构变得紧密 ， 骨骼的强度和韧性就会提高 ， 起到预防骨质疏松的目的 。
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【老年人的“福利”被发现？医生：吃一口等于10斤虾皮，敞开吃筋骨强壮】（39健康网)
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