老年人的“福利”被发现？医生：吃一口等于10斤虾皮，敞开吃筋骨强壮
引言：骨质疏松是一种常见的老年慢性疾病 ， 因为发病率高、致残率、致死率高 ， 让很多患者失去行动能力甚至是失去生命 ， 所以一直以来 ， 骨质疏松都让中老年人闻风丧胆 。
案例：孙大妈今年52了 ， 两年前才退休 ， 儿子本想让他在家休息休息 ， 没事去旅游逛街 ， 享享清福 ， 但是她是一个闲不住的人 ， 在家休息了才一个多月 ， 就非要去找份工作 ， 家人怎么劝都不听 。
这不 ， 现在孙大妈找了一份保洁的工作 ， 每天负责在打扫商场的卫生 ， 工资也不多 ， 但至少有事干了 。
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前一段时间 ， 孙大妈感到腰疼 ， 她想着可能是弯腰时间长 ， 导致老毛病又犯了 ， 所以也就没太在意 ， 毕竟年纪大了 ， 有个腰酸背痛不算病 。
这天她在厕所拖地的时候 ， 由于地滑 ， 她一个踉跄摔倒在地上 ， 疼的她心慌身体冒汗 ， 好在有人看到了 ， 赶紧叫了救护车并且通知了商场的负责人 。
到医院经过检查 ， 发现孙大妈患上了骨质疏松症 ， 而且由于骨骼太脆 ， 这一摔将髋骨摔骨折 ， 保守估计 ， 只要需要一年的时间才能恢复 。
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骨质疏松不仅与年龄有关 ， 还与饮食习惯有关
因为上了年纪 ， 骨量就会流失 ， 而且对于女性朋友来说 ， 年龄越大 ， 雌性激素水平越低 ， 骨骼的发育就会变得缓慢 ， 所以年龄是骨质疏松发生的原因之一 。
但是医生了解到 ， 孙大妈平时的饮食习惯 ， 也加快了骨量的流失 ， 与骨质疏松的发生有直接的关系 。
孙大妈喜欢吃咸菜 ， 平时在家没事就经常腌制一些咸菜 ， 吃饭的时候当做一道菜 。
医生表示：咸菜在腌制的过程中 ， 因为放入的食盐和各种调味料太多 ， 所以导致咸菜中的钠离子含量非常高 ， 经常吃会造成身体钠水失衡 ， 微量元素超标 ， 从而引发钙元素流失 ， 骨密度下降 ， 最终出现骨质疏松症 。
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骨质疏松来临时 ， 身体会给出这些“信号” ， 别忽视
1、脊柱被压迫 ， 常常直不起腰 ， 严重者出现驼背 ， 身高变矮；
2、骨关节经常感到疼痛 ， 而且活动时僵硬；
3、四肢酸软 ， 肌肉疼痛 ， 常常还会腿脚抽筋；
4、精神不佳 ， 乏力嗜睡 ， 甚至还会感到头晕头疼；
5、骨骼结构稀疏多孔 ， 受到外力或者摔倒后引发骨折；
6、日常生活中起坐甚至睡觉时翻身都会引发腰背酸痛 。
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老年人的“福利”被发现？医生：吃一口等于10斤虾皮 ， 敞开吃筋骨强壮
想要维持骨骼中的矿物质含量 ， 就要补充营养 ， 这样骨骼能够健康成长 ， 保证骨骼结构的健康 ， 从而防止骨质疏松的出现 。
甘甲密骨中含有丰富的营养 ， 比如维生素C、乳酸钙、骨胶原蛋白肽等等 。
乳酸钙作为天然的有机钙 ， 其吸收效果非常好 ， 可以快速补充钙质 ， 提高骨量 ， 从而保证骨骼的健康成长；
维生素C具有一定的防氧化功能 ， 不仅保持骨骼的年轻 ， 还能促进骨细胞活性 ， 进一步增加营养的吸收；
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