痛经的时候怎么办 用什么就去止痛效果好
痛经对于女人来说很常见 ， 不过虽说这是一种常见妇科病 ， 不过痛起来还真要命 。痛经的时候怎么办?用什么就去止痛效果比较好呢？以下 ， 我给大家介绍几个简有效的止痛方法 ， 有痛经的女性朋友不防试试看哦 。
1：保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环 ， 并松弛你的肌肉 ， 尤其是痉挛及充血的骨盆部位 ， 多喝热的药草茶或热柠檬汁 。
2：热敷：在骨盆上下放置敷垫或热水瓶 ， 一次数分钟 ， 将加速血液循环 ， 缓和痛经 。
3：泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠 。泡20分钟 ， 有助于松弛肌肉及缓和经痛 。
4：经常运动：尤其在月经来潮前夕 ， 走路或从事其他适度的运动 ， 将使你在月经期间较舒服 。
5：服用止痛药：阿司匹林、元胡止痛丸及扑热息痛可缓解经痛 。当经痛开始时 ， 用牛奶送服其中随便一种的（1粒） ， 既不伤胃 ， 也会防止经痛 。
【痛经的时候怎么办 用什么就去止痛效果好】
推荐阅读
- 中西医推荐的9个卵巢保养方，让你由内而外美丽下去
- 乳腺增生的早期症状和治疗
- 准妈妈预防水肿的三个好方法
- 三个引起盆腔炎的主要因素
- 子宫肌瘤能不能喝牛奶？需要看你的雌激素状况
- 妇科专家为您揭晓治疗乳腺增生的食疗方法
- 冬天不穿胸罩的坏处有哪些 不穿胸罩会造成乳腺癌
- 乳房7大信号 喊你上妇科检查
- 最常见的三道卤味家常菜
- 四个治疗子宫肌瘤方法的优缺点