教你准确计算排卵期的四个方法
如何计算安全期 ， 其实安全期也就是非排卵期 。也就是说除掉排卵期就是安全期了 ， 那么排卵期的计算方法是什么呢？以下有四个方法 ， 可以帮你很准确的计算出每月的排卵期 。
1、推算法：大部分妇女在下次来月经前2周左右（12-16天）排卵 ， 可以根据自己以前月经周期的规律推算 ， 由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变 ， 应与其他方法结合使用 。
2、测量基础体温：女性基础体温有周期性变化 ， 排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生 ， 排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中 ， 在基础体温处于升高水平的三天内为"易孕阶段" ， 但这种方法只能提示排卵已经发生 ， 不能予告排卵将何时发生 。
【教你准确计算排卵期的四个方法】值得注意的是：基础体温的测量必须要经6小时充足睡眠后 ， 醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录 ， 任何特殊情况都可能影响基础体温的变化 ， 要记录下来 ， 如前一天夜里的性生活、近日感冒等 。需要反复多次测试 ， 并用看表点线相连 。正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃ ， 称双相型体温 。如无排卵 ， 体温不上升 ， 整个周期间呈现低平体温 ， 称单相型体温 。若月经不规律或生活不规律 ， 如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等 ， 不能用此法判断有无排卵 。
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