乳腺增生如何调理？
虽然，乳腺增生不一定会变成乳腺癌，但乳腺增生会增加乳腺癌的患病率 。所以，一旦发现乳腺增生，千万别忽视，更别相信不治也会全愈的可能性 。
当然，也不必过度紧张，因为，乳腺增生是完全可以治疗的 。预防乳腺增生，除了要保持良好的生活习惯，保持良好的心情，不喝咖啡，少吃巧克力和其他过咸的食物，不要随便食用含激素的药物或食物（不宜喝蜂王浆） 。
乳腺增生疾病的症状主要以乳房周期性疼痛为特征 。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失 。
严重者经前经后均呈持续性疼痛 。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射 。
很多乳腺增生患者已经厌烦各种药物治疗，伤身而又不能彻底治愈，各种副作用使得身体每况愈下 。
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乳腺增生如何调理？
专家表示，食疗方法是非常不错的，即能内调脾胃，又能配合中医外治之法 。专家指出，虽然乳腺增生与乳腺癌的关系还没有明确，但是乳腺增生患者以后发生乳腺癌的机会为正常人群的2-4倍 。
患有乳腺增生饮食平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶 。
白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素 。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生 。
鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益 。
海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用 。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢 。
酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低 。
另外，红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长 。玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用 。
乳腺增生的原因多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复 。
食疗方法虽然在一定程度上能帮助减轻病情，但不能从根本上治愈疾病，要想达到彻底康复，正确的医院权威的技术不可少，中西医结合治疗疾病效果最佳 。
【乳腺增生如何调理？】另外，精神紧张、忧伤、工作压力大、过度劳累等也是影响内分泌的重要因素，极易引起乳腺增生症 。所以应保持愉快、乐观健康的心态，劳逸结合和积极面对人生，有助于内分泌的平衡，减少乳腺增生症的发生 。
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