陈皮红豆的功效与作用
陈皮红豆的功效与作用陈皮，红豆，薏米，莲子粥的好处：
1，补脾止泻，养心安神睡眠好 。
2，反胃呕吐，理气化痰又宽心 。
3，舒筋除痹，解毒散结消水肿 。
4，清热利湿，痈肿疮毒黄疸尿 。
文章插图
陈皮有什么功效中医作为中华瑰宝，对预防疾病、治疗疾病有着重要作用，穴位按摩、针灸、拔罐都是非常好的中医保健方式，当然，最常见的还是中药，正确的运用中药进行保健，带来的益处更大，以陈皮来说，就是非常好的中药 。
中医如何说陈皮?
在中医看来，陈皮有着非常高的药用价值，为此，还有“百年陈皮，千年人参”的说法，不断的夸赞陈皮的益处 。
确实也是这样，正确的运用陈皮，对身体保健是非常好的，陈皮泡水、陈皮煮粥、把陈皮装进枕头里，这些都是生活中常见的方式，无一不是充分利用陈皮的功效 。如果把陈皮与这些食材搭配起来一起食用，想来效果会更好，达到事半功倍的效果，一起来看看吧 。
搭配山楂
把陈皮与山楂搭配起来，做成山楂陈皮茶是非常好的茶饮，也是临床上，医生会建议血脂高的人可以喝的饮品 。
山楂、陈皮具有降低血脂的作用，大家可以适当的喝一点 。同时山楂陈皮茶，还具有消食开胃、理气的作用，不断的维持身体健康 。
搭配红枣
把陈皮与红枣搭配起来，做成陈皮红枣茶也是不少人会做的饮品，女性喜欢泡红枣水喝，这个时候，加入几片陈皮，还能起到理气的作用 。
另外，通过喝这个茶饮，还能改善消化不良，对消除脂肪也是有效的 。
搭配蜂蜜
喝蜂蜜的时候，要是加入陈皮也是极好的事情，陈皮蜂蜜水，具有非常强的营养功效，对于护肤美容是极好的;除此之外，可以吸收陈皮中的橙皮苷，不断的调节血糖、血脂，对解毒、消炎也有极强的功效 。
搭配红豆
在广东，有一道非常传统、滋补的甜品，叫做：陈皮红豆沙，是夏天广东人不可少的膳食，不少广东人，要是在夏天能够来一碗陈皮红豆沙，真的是舒服极了 。
红豆具有清热解毒、健脾益胃的功效;陈皮具有化痰止咳、促进消化的作用，为此，食用这道食疗，能帮助排毒，还能美颜护肤 。
【陈皮红豆的功效与作用】搭配粳米
把陈皮与粳米搭配起来一起食用，也是好的，陈皮粳米粥是非常好的药膳食疗，粳米属于糙米，其中的膳食纤维较多，能促进胃肠蠕动，有效的缓解便秘;另外，食用这款粥，还能起到防治糖尿病的作用，如果家中有糖尿病患者，不妨制作一点，让他们食用 。
通过上面介绍，相信大家对于陈皮的营养、功效有了一定的了解，以及如何吃陈皮促进保健也有了一定的认识，让你科学的食用陈皮，获得健康 。
推荐阅读
- 核桃花生的功效与作用
- 枇杷冰糖的功效与作用
- 黄芪人参的功效与作用
- 玫瑰山楂的功效与作用
- 苹果冰糖的功效与作用
- 糯米米酒的功效与作用
- 排骨冬瓜的功效与作用
- 姜和红枣的功效与作用
- 煲土茯苓的功效与作用
- 薄荷柠檬的功效与作用