一天一杯枸杞水，32岁男教师竟查出肝癌，医生：这是在“自毁”肝脏( 二 )
【千益慈青】富含有多种益肝成分 ， 例如：枸杞子、黄精、葛根 ， 菊花、枳椇子、决明子等天然食材 ， 可以为养护肝脏起到很好的帮助 。
研究证实：
枸杞子具有稳定肝功正常运转的功效 ， 能够降低毒素和脂肪出现沉积的风险 ， 直接减轻肝脏的代谢压力；
黄精可以避免肝细胞受到损伤、肝细胞组织发生硬化 ， 有助于强健肝脏 ， 提升肝脏免疫力和抵抗力；
菊花和决明子相互搭配在一起 ， 能够解肝毒、降肝火 ， 起到促进肝脏代谢、缓解肝部不适的作用 。
经常熬夜 ， 或是喜欢喝酒 ， 爱好抽烟的人群 ， 每日补充2粒【千益慈青】 ， 为肝脏供给所需营养成分 ， 保证肝脏强健有活力 。
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2、定期体检
作为及时了解人体是否健康的重要手段 ， 体检是非常有必要的一件事 。尤其对于肝脏这个沉默器官而言 ， 更需要定期体检 ， 来检测是否存在异常 。
大家可以保持每年体检一次的好习惯 ， 这样才能更好地保障人体的健康 。
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【一天一杯枸杞水，32岁男教师竟查出肝癌，医生：这是在“自毁”肝脏】（39健康网）
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