过年油腻的东西吃多了，喝杯芹菜苹果汁，解腻减肥，清热解毒
芹菜作为一种比较常见的蔬菜 ， 许多朋友也是挺喜欢吃它的 ， 因为芹菜中含有的维生素是非常高的 ， 所以有些朋友也是喜欢利用芹菜和水果搭配来榨汁饮用 ， 味道也是非常不错的 。芹菜可以和苹果、柠檬等水果一起榨汁 ， 非常好喝并且有更多的营养哦 。长期喝芹菜汁的好处有很多比如减肥降压、安神消肿、清热解毒等 。过年油腻的东西吃多了 ， 喝杯芹菜苹果汁是最好的选择哦 。
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芹菜苹果汁 ：
食材：芹菜300克、苹果250克、柠檬半个、冰块3个，
【过年油腻的东西吃多了，喝杯芹菜苹果汁，解腻减肥，清热解毒】做法：芹菜洗净 ， 切成小段 。苹果洗净 ， 去核 ， 切成黄豆大小的块 。柠檬连皮切成3片(连皮的柠檬味道较好 ， 且富有营养) 。在玻璃杯内放入冰块 ， 先将连皮的柠檬放入组织捣碎机内 ， 捣碎出汁 。其次再放入芹菜、苹果捣碎成汁 。然后用纱布过滤 ， 注入盛有冰块的杯内 。若没有组织捣碎机 ， 可将芹菜用开水焯一下 ， 切碎 。分别将芹菜、苹果、连皮的柠檬放入两层纱布中 ， 用硬的器物压榨 ， 挤出汁 ， 注入盛有冰块的杯中 ， 搅匀饮用 。
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注意 ， 吃芹菜之前 ， 建议先用冷水泡一段时间 ， 再放进锅里用开水焯一下 。因为芹菜在生长过程中可能会用到农药等 ， 因此在食用前先用开水稍焯一下可以去除有害物质 。这样榨出的芹菜汁才是最健康无害的哦!芹菜性凉 ， 而且脾胃虚寒、脾胃不好的人要少吃芹菜 ， 这类人群食用芹菜容易加重脾胃寒的人肠胃负担 ， 芹菜汁也建议少喝哦 。
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来源：搜狐
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