炒豌豆加一宝，多给孩子吃，百吃不腻，提高智力，脑瓜更聪明
导语：炒豌豆加一宝 ， 多给孩子吃 ， 百吃不腻 ， 提高智力 ， 脑瓜更聪明 。
非豌豆莫属了 ， 豌豆颗颗饱满 ， 颜色鲜绿 ， 豌豆搭配一宝 ， 营养价值翻倍 ， 吃起来美味又营养 ， 搭配虾仁鲜味十足 ， 做法也很鸡蛋 ， 具有清肠解腻 ， 开胃健脾 ， 促进消化道功能的目的 ， 如果是家里的孩子吃了 ， 可以改善智力 ， 你们知道怎么烹饪吗？接下来教一教豌豆炒虾仁的做法 ， 以及此菜的养生好处吧 。
【炒豌豆加一宝，多给孩子吃，百吃不腻，提高智力，脑瓜更聪明】
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【豌豆炒虾仁的做法】
准备食材：豌豆200克 ， 虾仁300克 ， 生姜若干 ， 大葱若干 ， 可以搭配少量的玉米 ， 食盐若干 ， 植物油少许 。
第一步：虾仁去掉虾线洗干净备用 ， 豌豆去壳备用洗干净备用 。
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第二步：虾仁放在碗中 ， 加入适量的食盐和料酒 ， 淀粉 ， 用手拌一拌 ， 腌制10分钟备用 。
第三步：豌豆先要焯一遍水 ， 如果喜欢吃玉米可以加一点 ， 豌豆过凉水 ， 锅中烧热油 ， 倒入大蒜和生姜 ， 加入虾仁一起翻炒 。
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第四步：将虾仁炒至断生 ， 倒入豌豆翻炒即可 ， 最后加入少量的酱油提鲜 ， 一道美味可口的豌豆炒虾仁就做好了 ， 报班吗要不要学起来哦 。
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【食用豌豆炒虾仁的好处】
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好处一：豌豆是一种嫩绿的豆科蔬菜 ， 豌豆搭配虾仁美味可口 ， 非常的下饭 ， 营养全面 ， 富含许多的氨基酸和蛋白质 ， 蛋白质是人体必需的营养物质 ， 为小伙伴们供给营养 ， 而且搭配起来百吃不腻 ， 而且胃口超级赞 ， 还可以调理脾胃 ， 小伙伴们都爱吃 ， 美味特下饭哦 。
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好处二：虾仁搭配豌豆不会油腻 ， 营养价值高 ， 适合很多成长期间的孩子 ， 再贵也不能省 ， 能够促进生长的健康成长 ， 而且对于改善人们的智力有帮助 ， 让你的脑瓜更加聪明 ， 而且可以改善气血不足 ， 缓解身体的虚弱症状哦 。
这道色泽艳丽的豌豆炒虾仁学会了吗？
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来源：小杨聊美食
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