哈佛大学最新研究：常用社交媒体，更容易得抑郁症
【哈佛大学最新研究：常用社交媒体，更容易得抑郁症】使用各种社交媒体 ， 已成为现代人生活中不可或缺的一部分 。
近日 ， 哈佛大学、宾夕法尼亚大学等合作的一项研究表明 ， 使用社交媒体 ， 很可能会提升患抑郁症的风险 ， 尤其是在儿童和青年人当中 。
相关成果以《Association Between Social Media Use and Self-reported Symptoms of Depression in US Adults》为题 ， 发表在JAMA Network Open 期刊上 。
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该研究通过对5000多名美国成年人的抑郁症筛查发现 ， 使用Snapchat（一款照片分享应用）、Facebook（世界最大社交媒体）或TikTok（抖音海外版）的人 ， 在后续筛查中抑郁症水平有所升高 。这意味着 ， 使用社交媒体或许与抑郁症状恶化间存在一定关联 。
具体而言 ， 研究团队先对8045名成人进行抑郁症评估 ， 再对其中没有抑郁症的5395人进行跟踪调查 。结果发现 ， 在后续抑郁症筛查时 ， 有482人（8.9%）出现轻微抑郁症 。
其中 ， Snapchat、Facebook和TikTok使用者的抑郁症状显著增加 ， 分别增加53%、42%和39% 。
此外 ， TikTok和Snapchat的使用者中 ， 35岁或以上人群更易产生抑郁症状；Facebook使用者的情况则相反 ， 35岁以下人群更易产生抑郁症状 。
事实上 ， 近年来 ， 有不少研究都揭示了类似结论 。2020年 ， 据俄罗斯卫星通讯社sputniknews报道 ， 科学家们发现如果在社交媒体停留的时间增加1.5倍 ， 六个月内抑郁症严重的风险将增加将近一倍 。
每天在社交媒体上花费超过5小时的人比花费约2小时的人患抑郁症的概率要大1.8倍 。
2019年 ， 英国一项针对青少年的调查显示 ， 频繁使用社交媒体的少女出现焦虑症状的比例是男孩的两倍 。这或许与女孩在使用社交媒体时更易受到有关身材、外貌和自尊等方面评判有关 。
该调查还显示 ， 有12％的轻度社交媒体使用者和38％的重度社交媒体使用者（每天5小时以上）会出现更严重的抑郁情况 。
虽然目前还没有研究能阐明社交媒体的使用是如何导致成年人抑郁症症状增加的 ， 但是这种关联值得大家警惕 。希望大家能在快节奏的工作和生活之余 ， 拥抱真实的生活 ， 获得更多积极情绪 。
来源：天目新闻
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