黄晓明肌肉 黄晓明们为了腹肌人鱼线，简直豁出命啊！
摘要:腹部美人鱼线虽然好，但是练起来是苦泪。如果女明星总是塑形不成功，一咬牙就可以去抽脂隆胸。男明星要肌肉，但吃亏没有捷径。
本文转载自严肃八卦微信微信官方账号微信:殷素巴瓜
正文/罗贝贝
男性消费时代全面到来了！
当男人看女人的胸部时，我们看的是男人的整个身体
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腹部美人鱼线虽然好，但是练起来是苦泪。如果女明星总是塑形不成功，一咬牙就可以去抽脂隆胸。男明星要肌肉，但吃亏没有捷径。
从前.....那是一个胖乎乎的彭于晏·于妍。
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在电影《滚！在阿信，体脂率只有6%
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激战中体脂率只有3%！
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但是网络信息告诉我们，如果体脂率低于25%，就认为是瘦了...彭于晏于晏的健身简直就是突破了人类的极限。
【黄晓明肌肉 黄晓明们为了腹肌人鱼线，简直豁出命啊！】彭于晏玉妍健身的秘诀就是像上班一样锻炼……八个小时！！！
为了在拍摄《激战》时有好的肌肉，彭于晏余妍透露，她每天早上7点起床，开始练习到中午。午休的时候她洗澡吃饭睡觉，下午又开始练，每天泡几件衣服。别人工作八个小时，他工作八个小时外加练拳击。除了常见的健身动作之外，彭于晏玉妍还被剧组带去户外训练，比如移动轮胎、拉链条等。
彭于晏玉妍，你真的不是被导演卖去搬砖的吗？
对于健身餐，彭于晏余妍是这样总结的:“其实很简单，就是越难吃，生吃蔬菜，烧鸡，煮鸡蛋。”
此外，据娱乐采访人员采访的健身教练介绍，彭于晏玉妍不仅接受了超级训练，还切断了水和食物，并辅以桑拿，从而快速获得肌肉。
不吃苦不流汗，肌肉就不会自己长！出去！来吧！
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在全民健身潮流中，就连爱粉色的周杰伦，每天也要做300个仰卧起坐，一次体脂8%
2012年12月，为了宣传即将发行的第十二张专辑《opus 12》，周杰伦在宣传照中露出了清晰的八块腹肌
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周杰伦聘请了两位私人教练来控制饮食，每天做300多个仰卧起坐，以便从一张肉肉的脸和肥胖的身体变成一个肌肉发达的人。
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据说他的目标是成为“亚洲最强的导演”。
身材好就是干。4月，周东的朋友刘畊宏在微博上说，周东给他发了一张照片，提醒他要保持健康。
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“肌肉男”的祖先郭富城想吃东西的时候会嚼口香糖。
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梁家辉爆料:“有一天我拍了《寒战》，半夜两点回到酒店。结果，我在4点钟被郭富城叫醒了。原来他在隔壁房间跑。”
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