诗词与中医|如何区别赤灵芝和紫灵芝?教你三步辨别法!

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水调歌头·游览
宋·黄庭坚
瑶草一何碧 , 春入武陵溪 。溪上桃花无数 , 花上有黄鹂 。我欲穿花寻路 , 直入白云深处 , 浩气展虹霓 。只恐花深里 , 红露湿人衣 。
坐玉石 , 欹玉枕 。拂金徽 。谪仙何处 , 无人伴我白螺杯 。我为灵芝仙草 , 不为朱唇丹脸 , 长啸亦何为 。醉舞下山去 , 明月逐人归 。
词文赏析这首词为春行纪游之作 。上片描绘溪山美丽的春景;下片描述主人公高蹈遗世之情态 , 大有放浪形骸之外的飘逸和潇洒 。词人采用幻想的镜头 , 描写神游“桃花源”的情景 , 反映了他出世、入世交相冲撞的人生观 , 表现了他对污浊的现实社会的不满以及不愿媚世求荣、与世同流合污的品德 。
学中药:灵芝
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说起灵芝 , 相信大家都不陌生了 。灵芝作为广为人知的传统中药滋补珍品 , 其药用功效良多 , 也因此常常被人们当成保健品服用 。
自古以来 , 灵芝就有“仙草”的美誉 。但是 , 灵芝属的种类繁多 , 有二百多个品种 。若以颜色来区分 , 则有赤、青、黄、白、黑、紫等六种 , 而《中华人民共和国药典》收载的灵芝来源于多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体 。
据《神农本草经》记载 , 赤芝主胸中结 , 益心气 , 补中 , 增慧智 , 不忘 。久食 , 轻身不老 , 延年神仙;紫芝主耳聋 , 利关节 , 保神 , 益精气 , 坚筋骨 , 好颜色 。久服 , 轻身不老 , 延年 。
因此 , 性平、味甘苦的灵芝都具有补气安神 , 止咳平喘的功效 。临床上主要用于治疗心神不宁、心慌气短、失眠、惊悸 , 虚劳咳喘等症状 。
据药理学研究发现 , 灵芝都具有保肝解毒、降血糖、抗衰老、保护心脑血管、抑制肿瘤、抗神经衰弱、提高免疫力等作用 。
如何区别使用赤灵芝和紫灵芝
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一看颜色:紫灵芝的特征是菌伞褐色 , 紫黑色至近黑色 , 菌肉为均匀褐色 。赤灵芝表面为红褐色 , 有漆样光泽 , 有菌柄与菌伞同色或较深 , 部分赤灵芝会有黄白色边缘外圈 。二察菌柄外形:紫芝的菌柄要细长一些 , 赤芝的菌柄则相对粗短 。三尝味道:赤芝味苦 , 用赤芝泡水或者泡酒都会有明显苦味 , 而紫芝没有苦味 , 口感更好 。
赤芝味苦是因为赤芝的灵芝酸含量要高于紫芝 。因此 , 对于肝功能 , 高血压 , 高血脂 , 血液病 , 癌症辅助治疗来说 , 赤芝药理活性是强于紫芝的 。在药用时应首选用赤灵芝好 。只是由于赤芝的味道实在太苦 , 很多人喝不习惯 , 就可以用紫芝代替 。
推荐养生药膳
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寒来暑往 , 秋收冬藏 , 夏天消耗人体大量的阳气 , 冬季正是补阳养阴养肾的时令 , 对于免疫力低下的人群来说 , 冬季更是最好的进补时节 。1.
药膳一:灵芝猪心汤
取灵芝15克、猪心一个切碎一起放在有盖的炖盅里加入适量水隔水炖 。此汤具有安神宁心 , 补气养血的作用 。尤其对于有失眠、烦躁易怒以及心悸怔仲者有很好的的缓解效果 。若失眠严重者 , 可以另外加入茯苓、酸枣仁或龙眼肉一起炖 。2.

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