灵芝孢子粉怎么吃
对于灵芝孢子粉，一般是认为平常保健用，二是认为救命神药，因为看电视剧都把灵芝夸张当成能气神药 。不过现实中他们都很赞同的是，这个东西是要长期吃的，中药讲究的是阴阳调和，自内而外的平衡身体机能 。
所以一般情况是老人家比较相信这个，因为他们会坚持吃，对他们病态的体质会更加敏感，年轻人吃了感觉没有效果，是因为没有坚持吃，所以感觉没有什么变化
怎么吃灵芝孢子粉？
用量
服用的用量要根据自身的体质而定，也是需要针对不同的用途 。孢子粉调节睡眠、美容养颜、经常感冒、口腔溃疡、没有精力等情况，建议一天服用4克，手术后调理的，建议一天服用6-8克，酒前酒后建议服用2-4克 。
服用时间
为了更好吸收，空腹服用，建议在三个时间段服用，早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时 。饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉，可以达到保肝醒酒的作用 。
器皿选择
建议用杯底厚，杯壁薄的玻璃杯，能清晰的看到冲出来的孢子粉状态 。
冲剂水的选择
比较理想的是无污染的泉水、深层地下水，灵芝种植的地方在深山老林，用其生长的水冲出来，味道回甘 。也可以使用纯净水，不建议用自来水 。
水温的把控
刚烧开一百度的水，对于灵芝孢子粉这种活体细胞来说，具有绝对杀伤性的 。所以服用灵芝孢子粉的时候，不能用沸水进行冲泡，而是药用温水冲
孢子粉和水的比例
【灵芝孢子粉怎么吃】灵芝孢子粉带有苦味，建议其与水的比例在150ml:1g 。
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