脱发烦恼怎么破？正确的做法是……
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头发它在地上枕头上沙发上 ， 就是不在你的头上~
风大的时候都不敢出门 ， 生怕自己的头发随风而去……
就挺“秃然”的……
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国家卫生健康委发布的数据显示 ， 中国已有超过2.5 亿人正饱受脱发的困扰 ， 平均每6人中就有1人脱发 。其中 ， 大批90后也已经加入到脱发的阵营中 。什么是脱发？
专家介绍 ， 脱发指头发脱落的现象 ， 大多是正常的新陈代谢 ， 生活中每个人都会脱发 。脱发分为两种类型 。生理性脱发
头发的生长有周期性 ， 一般分为生长期、退行期和休止期 。生长期较长 ， 平均为2~6年 ， 退行期为数周 ， 而休止期约4个月 。头发生长速度每天约0.27~0.4mm ， 正常头发有10万根以上 ， 其中90%处于生长期 。正常人每日可脱落50~100根头发 ， 同时也会有相等发量再生 ， 所以不必过于焦虑 。病理性脱发
病理性脱发是指头发异常或过度的脱落现象 ， 如果一天掉头发超过100根 ， 且持续2或3个月以上 ， 或者明显看到自己的发际线在不断后移且没有长出新头发 ， 或者头顶露出肉眼可见的白色头皮等就需要及时就医 。
怎么确定自己到底是不是脱发？
可以通过拉发实验 ， 简单进行测试 。
用拇指、食指和中指 ， 从头发根部轻轻捏住一缕头发（约40~60根） ， 顺着头发轻拉 。
如果只有1~2根头发脱落 ， 不用担心；如果一次捋掉超过5、6根 ， 说明有可能有脱发问题 ， 建议就医咨询医生 。
需要注意的是 ， 刚洗头之后做拉发试验不准确 ， 请至少在洗头后1天做 ， 3天左右不洗头再做更可靠 。为什么会脱发？
脱发总的来说可以分为两大类 ， 即先天性脱发和后天性脱发 。先天性脱发
先天性脱发是由于遗传因素导致的 ， 比如患有先天性的外胚叶发育不良、先天性少毛症等遗传病 。这种情况有些人可能生下来就没有头发 ， 或是在出生后几个月、几岁之内就开始脱发 ， 一般很难治疗 。后天性脱发
后天性脱发是由于精神心理、环境、饮食、作息、疾病等因素导致的脱发 ， 所占比例更多 。例如：
摄入过多糖分、脂肪 ， 作息不规律 ， 运动少等 ， 导致肥胖、内分泌紊乱 ， 造成脱发；
由于雄激素刺激导致的“谢顶” ， 称为雄激素型脱发 ， 或称男性型脱发、脂溢性脱发；
突然出现好几块脱发 ， 医学上称为斑秃 ， 人们常称鬼剃头；
还有一些免疫性疾病 ， 比如红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病等也可以引起脱发 。七招帮助减少脱发
【脱发烦恼怎么破？正确的做法是……】日常护理时以下七招可以帮助减少脱发 。注意洗发频率
一般一周洗发2~3次 ， 夏季可适当增加次数 ， 太频繁洗头会破坏头皮的调节功能；洗发的同时最好用指腹按摩头皮 ， 既能保持头皮清洁 ， 又能帮助头皮活血 。此外 ， 还需注意洗发用品的选择 ， 不用脱脂性强或碱性洗发剂 ， 这容易使头发干燥 。
尽量避免使用塑料梳子
塑料梳子易产生静电 ， 会给头发和头皮带来不良刺激 ， 最好选用木梳或牛骨梳 ， 既能去除头屑 ， 增加头发光泽 ， 又能按摩头皮 ， 促进血液循环 。
减少烫发、染发
烫发染发次数不宜过多 ， 烫发剂和染发剂对头发的影响较大 。反复烫染头发会使头发干枯、毛躁、容易断裂 ， 也可能会引起过敏反应和头皮炎症 ， 损伤毛囊 ， 导致脱发 。防止牵拉性脱发
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