老人为何一到凌晨2、3点就早醒呢？从中医角度分析，或是阴阳失衡( 二 )
慢性代谢疾病已经成为影响人们身体健康的主要因素 ， 特别是糖尿病 ， 当患有糖尿病时 ， 夜尿增多问题也会因此加重 ， 这也使得我们容易半夜醒来 ， 睡眠质量也会因此受到影响 。所以糖尿病一定要尽快进行治疗 ， 这样才能一定程度减少失眠问题的发生 。
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结语：
其实影响我们睡眠质量的因素都有迹可循 ， 所以我们只需根据影响因素进行调节即可 ， 这样睡眠也能得以改善 。
来源：姚谈健康
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