冬季是呼吸道疾病高发期，这些人或易得肺炎，4个小习惯可养肺( 二 )
做好防寒保暖工作 ， 出门时应多穿衣服 ， 注意双脚、背部和头部以及颈部保暖 ， 防止寒气趁虚而入 。保持适度运动 ， 如慢跑、跳绳、散步和打太极拳等 ， 这样能改善心肺功能 ， 不过不能太早晨练 ， 至少等太阳升起之后才能出门 。
来源：家庭医生名医在线
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