女性上环后多久能跑步运动 上环后做剧烈运动有什么后果
女性想要长效避孕都会选择上节育环，因为这样比较安全有效，上环虽然是一种很常见的避孕手术，但是上环后的一些注意事项还是比较重要的，像很多女性都会问上环能不能做剧烈运动，上环后能不能跑步运动呢？下面就来了解下吧！
上环后是不能做剧烈运动的，在上环后的一周内如果做跳跃或下蹲位的运动都会导致子宫压迫节育环使节育环逐渐移除宫腔内 。
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上环后可以跑步吗？答案是不能，上环虽然是一个很微小的妇科手术，但一般都是以静养为主，在术后前三天都可能会伴随有少量阴道出血、腹痛等一系列不适情况，而且上环术后很多女性自身抵抗力都会偏弱，过早的进行跑步运动会影响身体和子宫的恢复情况，所以我们应该好好注意休息，避免跑步等 。
上环后多久能跑步，最好在一个月后再跑步 。上环后第一个月是节育环脱落移位的高峰期，为了减低节育环的移位和脱落，我们应该让身体和子宫恢复的在较好的状态下再来进行跑步这些有氧健身运动 。但是如有些女性上环后没有特殊不适，身体也恢复的较快的话，在休息一周后可适当进行一些慢跑，速度和时长都不宜过长过久，保持在半个小时就好 。
上环后怎么知道环移位？上环后有部分人因自身身体状况不适应环或生活习惯的影响，会有导致节育环移位的现象发生 。一般节育环移位没有什么特殊症状，也有些会通过身体的病态情况最直接表现出来，其最直观的反应就有：
阴道不规则流血：上环后节育器移位摩擦子宫内膜而引起阴道不规则流血 。
【女性上环后多久能跑步运动 上环后做剧烈运动有什么后果】
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