预防乳腺增生女人一定要知道的五个小常识
虽说乳腺增生不一定就会变成乳腺癌 ， 但是如果发现自己患有乳腺增生时 ， 应该及时治疗 。其次预防疾病的发生更重要 ， 这是对你健康最负责任的正确做法 。那么 ， 作为女性来说 ， 应该如何正确的预防乳腺增生和自己纠缠起来呢？为了你的健康 ， 女性朋友在日常生活当中一定要做好以下五大点：
【预防乳腺增生女人一定要知道的五个小常识】①不挑食不厌食 ， 尽量避免辛辣刺激类食物 ， 多补充维生素 ， 多吃蔬菜水果等 。
②早睡早起 ， 经常锻炼 ， 避免过度劳累 ， 保持和谐的性生活 。
③适当运动 ， 但不能过度 ， 健康减肥 ， 防止肝脏负荷太重导致乳腺增生 。
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