天然胰岛素蔬菜这几种蔬菜是天然的胰岛素非常适合糖尿病患者吃快来看看吧西葫芦

1.绿皮密生西葫芦
西葫芦可以预防糖尿病，西葫芦中使用的一种物质可以促进胰岛素分泌。西葫芦也可以治疗便秘。西葫芦含有丰富的维生素，能促进肠胃蠕动，加快人体新陈代谢，对排毒养颜、预防便秘有很好的效果。

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2.苦瓜
苦瓜可以控制血糖。苦瓜含有胰岛素样物质，能有效帮助身体控制血糖水平，是糖尿病患者的理想食物。苦瓜还含有果胶，能有效调节血管，降低餐后胆固醇和血脂水平。

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3.花椰菜
西兰花是一种高纤维蔬菜，能有效减少胃对葡萄糖的吸收，从而降低血糖，有效控制糖尿病。西兰花是类黄酮含量最高的食物之一。类黄酮不仅可以预防感染，还是一种很好的血管清洁剂，可以防止胆固醇氧化和血小板凝固。

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4.芦笋
芦笋低糖、低脂肪、低纤维素、低微量元素，可降脂减肥。芦笋能有效抑制人体内血脂和肝脂肪的升高，具有降血脂的作用。芦笋中的锰可以改善脂肪代谢，降低胆固醇。铬可以防治动脉粥样硬化，钼可以阻断对人体有害的亚硝酸盐的合成。
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