喝玉米粥的功效与作用
喝玉米粥的功效与作用玉米属于粗粮 ， 人不宜经常吃粗粮 ， 细粮达配粗粮吃可以 。
玉米含有丰富的碳水化合物和粗纤维等 ， 适当食用能帮助消化 。
玉米除过小麦 ， 水稻是中国的第三大农作物 ， 现在社会上玉米主要用途是作饲料用 。
玉米在很长一段时间主宰者人类的肚子 ， 并没有多高的营养 ， 只是果腹而言 ， 不过玉米可是父 ， 祖辈的救命粮 ， 使我们的父 ， 祖辈一代一代的活下来 ， 但是活的很顽强 ， 也活的很吝啬 。
现在的人们 ， 特别是中国人自从告别了那个玉米年代 ， 才吃的有膘有肉 ， 有头有脸 。
当然玉米的价值不能低估 ， 然而玉米还是不能经常吃 ， 回头看看父 ， 祖辈们就知道了 。
不过现在的小龄青年是体会不到的 ， 社会的优越 ， 食物的充沛 ， 你们的小嘴可能吃的很叼 ， 建议你们搭配些玉米食品生活更加有滋有味 。
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用玉米煮水喝 ， 对身体有什么好处青玉米煮水主要是玉米苞叶和玉米须的药用价值 。
【喝玉米粥的功效与作用】利尿、降糖 。
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