红蜜薯的功效与作用
红蜜薯的功效与作用蜜薯地瓜又名红蜜薯或红心番薯，产自福建漳浦县六鳌半岛，以香、甜、糯、可口诱人著称，六鳌海边沙地种植的红薯与普通红薯的区别之处是，海边沙地种植吸收海水含有天然的盐分感而香甜糯 。
【红蜜薯的功效与作用】
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红薯有什么营养价值富含蛋白质，淀粉，氨基酸，果胶、膳食纤维素等多种维生素和矿物质，还富含赖氨酸和多糖 。红薯中含有维生素A，维生素B,维生素C，维生素E，胡萝卜素，β-胡萝卜素 。其中以维生素C、维生素E和β-胡萝卜素居多 。红薯中还含有钙，铁，铜，硒，钾，磷等十余种微量元素 。红薯含有大量膳食纤维，可以刺激肠道，增强蠕动，促进排便 。红薯富含有一种赖氨酸物质，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸，红薯与米面搭配食用，可以全面补充蛋白质 。红薯被营养学家们称为“营养最均衡的保健食品”，早在明代，中国医学家李时珍将其列为“长寿食品”，现在随着红薯社会地位的提高，已经被世界多个国家誉为长寿食品 。红薯是“高钾低钠之王”，也是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军 。就总体营养而言，红薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者 。
红蜜薯是什么品种红蜜薯，也叫大叶红，叶子大，加上红皮红心，就叫大叶红，有的直接称“大叶”，或者用闽南话称“大方”，这是福建漳州漳浦本地叫法，很形象 。并不是这种甘薯的叶子都很大（有的叶片手掌大，有的小），相对其它品种，整体上叶片比较大；在肥水阳光充足的条件下，叶片的纵横最大边距可以达到15-18cm 。网商根据薯肉颜色跟口味，称之为“红蜜薯”
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