蜂蜜虽好 但不是适合所有人
蜂蜜是一种天然的滋补佳品，无论是老人还是孩子，都非常的喜爱 。如此健康的食品一直受到人们的追捧，但是在生活当中，我们如何来使用蜂蜜才是更为健康和安全的呢？到底是不是所有的人都适合吃蜂蜜呢？今天就让我们一起来聊聊吧 。
从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效 。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人 。如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善 。但体质寒湿的人，或身体常出现水肿的人，食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利 。所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质 。
此外，选蜂蜜，也要视个人体质而定 。不同蜂蜜来自不同的植物，枸杞、龙眼、党参、山楂蜜等偏温性，有补益的作用;银杏、黄连、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏凉性，有清热的功效 。
服用蜂蜜，较为合理的方法是每天吃一次，每次约一汤匙 。在不同时间食用蜂蜜，功效也不同 。如临睡前食用，有助于安神，可促进睡眠;而春季和夏季 湿气重，早上则不适宜食用，秋冬季却无妨 。另外，蜂蜜对胃酸有双向调节作用，过量食用，会抑制胃酸，少量食用，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、有溃疡性发 炎的人，可在饭前半小时食用，而胃酸缺乏、胃口较差的人，则应在饭前食用 。蜂蜜能直接吞咽，也可用水冲服 。温水冲服有助于刺激肠道蠕动，帮助排便 。对于容 易腹泻的人，则是以温热水冲服为佳(水温不超过60℃)，可起到滋阴补益的作用 。
【蜂蜜虽好 但不是适合所有人】此外，用纯正蜂蜜外敷，还能起到消炎杀菌的作用 。根据《中药药典》记载，蜂蜜外敷有生肌敛疮的功效 。古时便有人用蜂蜜涂擦伤口，以帮助皮肤生长愈合 。现代医学也证实，蜂蜜的确有此功效 。用蜂蜜敷脸，还能起到补充皮肤角质层水分，改善肤质暗沉的作用 。
蜂蜜不仅有非常高的食用价值，并且也有极高的药效价值，所以受到了人们的追捧，但是蜂蜜的种类也是非常多的，每一种不同种类的蜂蜜，它的药效作用也是有所不同的，并且在吃蜂蜜的时候，我们一定要注意它的量过犹而不及哦 。
