糖尿病患者夏季如何养生？
【糖尿病患者夏季如何养生？】
炎热天气，由于机体防御能力弱，抗病能力差，糖尿病患者容易加重病情或诱发并发症 。对此，医生提醒，天热时，糖尿病患者除了在医生指导下及时调整用药外，不要随意停药或减药，日常生活要注意以下三个方面 。
1、科学饮水 一些有“三多一少”症状的糖尿病患者天热即使口渴，也不敢多饮水，担心多饮导致多尿，其实这是一种错误认识 。天热糖尿病患者如果限制饮水，会造成脱水，容易诱发高渗昏迷、脑梗塞及急性肾功能衰竭等疾病 。糖尿病患者天热时不要限制饮水，饮水时尽量选用凉开水，切忌饮用含糖和含碳酸的饮料 。
2、合理饮食 天热时糖尿病患者不宜多吃冰冻饮食和瓜果，以免引起血糖升高 。苦瓜、南瓜、洋葱被称为餐桌上的“降糖战士”，尤其是苦瓜，它含有一种胰岛素样的物质，可降低血糖，糖尿病患者可长期食用；绿豆含糖量较低，具有清热、降温、祛暑等功效，与大米混合煮食，可去掉大米中的糖分，也适宜糖尿病患者食用 。
3、适量运动 运动可促进血液中葡萄糖的利用，减少胰岛素消耗，有利于增强脂肪代谢和增强心肺功能 。因此，糖尿病患者天热也要坚持体育锻炼，起居要有规律，做到“夜卧早起，无厌于日”，使机体始终保持在最佳状态
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