月经期保健远离两大误区

月经期如果不做好保健的话，很容易出现月经不调的情况，所以说，女人们平日里要懂得一点保健方法，帮助保健身体。当然，保健方法要选对，选错了反而会损伤身体。下面来说几个月经期的保健误区，建议女人们了解一下，如果平日就犯了保健的错误，那么就要尽早纠正。

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月经期的保健误区
【月经期保健远离两大误区】一、天天用护垫
月经期的时候，有些人刚开始或者说快结束的时候，经血量比较少，为了不浪费，很多选择使用护垫，避免经血漏出来，到了经血量增多的时候再更换卫生巾。虽然说这样做没有错，但是有些女人月经走了以后，也喜欢天天用护垫，因为她们觉得白带很脏，而且会弄湿内裤。为了省事，选择垫上护垫，让白带被护垫吸收，避免白带沾到内裤上。这样是不对的，因为护垫不透气，垫的时间过长，非常容易诱发阴道炎症。

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二、不清洁外阴
在月经期的时候，下体会排出经血，而私处直接与卫生巾接触，因此，私处皮肤上会沾染上很多的经血。经血中含有许多营养物质，一旦感染上细菌的，细菌就会快速繁殖，一下子就了占领了私处，炎症也就随之而来了。所以说，月经期的时候要记得清洗私处，但是清洗的时候要记住用温水，不然身体着凉了，对抗细菌、病毒的能力会降低，很容易加重炎症，甚至还会因为受寒而出现痛经的问题。