产后母乳喂养注意做好四件事

母乳喂养是多数女性都会遇到的事情，而母乳喂养直接影响母婴两人的健康，所以要谨慎。要你知道母乳喂养需要注意哪些事情吗?下面就简单盘点几个注意事项，备孕期的朋友不妨先来了解了解吧。

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产后母乳喂养注意什么
【产后母乳喂养注意做好四件事】第一：保持干净
其实产后很多朋友都没有注重卫生，基本不管休养就是在照顾小孩。不过建议要保持个人卫生哦，尤其是乳房的卫生。这样可以避免宝宝吸到细菌而导致感染哦，所以建议可以经常用温水来清洗清洗，减少挤压。
第二：多按摩
其实产后的乳腺是很容易出现问题的，多数都是可能会出现胀痛或者是堵塞等等。因此平时可以利用双手好好的按摩按摩哦，按摩可以促进血液的循环以及乳汁的分泌哦。

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第三：排空乳房
其实很多首次做妈的朋友只顾着乳汁的充分，不知道将多余的乳汁排出。要知道想要乳汁保持充足，那每次喂养之后要将剩余的乳汁排出，这样才可以刺激乳腺分泌出更多的乳汁哦。所以建议你可以选择用手挤或者是吸奶器排空哦。
第四：饮食
母乳胃寒也要多注意饮食哦，虽然说产后是滋补的最好时机，但也不要过于滋补哦。在饮食上应该选择吃一些含有维生素还有蛋白质以及微量元素的食物。要记住远离辛辣生冷还有刺激等食物哦。