鸡蛋和此物一起炒，脂肪没了，体内毒素也没了，气色越来越红润
冬天不妨多食此菜 ， 脂肪没了 ， 排出体内毒素 ， 气色越来越红润 ， 一起来聊一聊吧 。
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亲爱的朋友你们好 ， 感谢你们的鼓励和支持 ， 今天为大家伙推荐一道美味的家常菜 ， 它就是芹菜 ， 此菜不仅仅可以调味 ， 具有较高的药用价值 ， 不仅仅可以和香干一起炒 ， 和鸡蛋一起搭配营养非常出色 ， 小孩子吃了视力越来越好 ， 个子越长越高 ， 是秋冬季节不容错过的家常菜 ， 今天小编为大家伙介绍芹菜炒鸡蛋的做法和功效 。
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【芹菜炒鸡蛋的做法】
准备材料：芹菜150克 ， 鸡蛋三个 ， 适量的盐 ， 味精 ， 植物油 ， 胡椒粉等
芹菜炒鸡蛋的做法步骤：首先将鸡蛋打入碗中 ， 锅中加入植物油煎蛋翻炒 ， 将鸡蛋装盘备用 ， 而且锅中加入植物油 ， 倒入芹菜翻炒然后放入鸡蛋一起翻炒既可以装盘食用 。
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【食用芹菜炒鸡蛋的功效】
功效：芹菜和鸡蛋是绝配 ， 两者一起炒一炒 ， 营养价值达到最高 ， 芹菜中富含大量的蛋白质和矿物质等成分 ， 能够起到补充营养 ， 健脾养胃 ， 促进消化的作用 ， 而且还能够起到防病抗病 ， 提高身体的免疫力 ， 早食健康靠近你 。
再者 ， 芹菜是一种含铁元素较高的绿色蔬菜 ， 人们食用此菜之后 ， 能够补充妇女经血 ， 避免肌肤苍白 ， 保持脸部红润 ， 促进血液的循环 ， 让你的白发变黑发 ， 而且芹菜中富含充足的碱性物质 ， 摄入人体能够起到安定情绪 ， 让你睡眠质量得以提高 。
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另外 ， 芹菜炒鸡蛋是一种减肥佳品 ， 由于芹菜中富含较多的膳食纤维素物质 ， 能够加快肠道的蠕动 ， 排出体内毒素 ， 防止脂肪堆积 ， 起到清肠排毒 ， 减肥瘦身的作用 ， 甩掉大肚腩 ， 让你身材苗条更健康 。
禁忌：虽然芹菜炒鸡蛋营养价值极为出色 ， 但是胃寒、腹泻宜少吃此菜 。
你们有没有吃过芹菜炒鸡蛋吗？（以上的图片均出自网络）
【鸡蛋和此物一起炒，脂肪没了，体内毒素也没了，气色越来越红润】来源：小杨聊美食
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