它是身边的“黄体酮”，女人经常吃，排除毒素皮肤干净了，气色好
女人都希望自己能够永葆青春 ， 不过一旦过了30多岁 ， 就会发现自己明显的开始衰老 ， 一方面是身体的激素水平在下降 ， 另一方面就是我们的子宫积累的毒素也越来越多 ， 所以导致我们的皮肤状态 ， 身体水平都开始下降 。它是身边的“黄体酮” ， 女人经常吃 ， 排除毒素子宫干净了 ， 气色好！这菜就是素鸡 ， 素鸡是一种豆制品 ， 它的营养价值非常的高 ， 不仅含有大量的大豆异黄酮 ， 还可以补充身体雌激素 。今天营养师大乔为大家分享的这道虎皮鸡蛋烧圆素鸡大家喜欢吗？喜欢的朋友就在评论区告诉我吧！
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By花鱼儿
配料：
圆素鸡350克、鸡蛋3只、小葱适量、酱油适量、白糖适量、精盐适量
烹饪步骤：
1.食材：圆素鸡、鸡蛋(已煮熟)、香葱
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2.将已煮熟的鸡蛋剥壳 ， 待用 。
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3.将圆素鸡拆开包装放在案板上切开 ， 待用 。
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4.烧锅倒油烧热 ， 下入已剥壳的鸡蛋炸至金黄色 ， 捞出 。
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5.接着 ， 锅内留适量的底油 ， 下入切好的圆素鸡两面煎一下 。
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6.然后 ， 合入炸好的鸡蛋 ， 加适量的清水 。
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7.加适量的酱油 。
8.加适量的白糖 。
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9.加适量的盐 。
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10.调味烧煮开 。
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11.最后 ， 烧煮至汤汁差不多了搁入香葱即可 。
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烹饪小贴士：
食材简介素鸡是一种豆制食品 。素鸡以素仿荤 ， 口感与味道与原肉难以分辨 ， 风味独特 ， 也可做成鱼形、虾形等其他形状 。营养价值1、素鸡中含有丰富蛋白质 ， 而且豆腐蛋白属完全蛋白 ， 不仅含有人体必需的8种氨基酸 ， 而且其比例也接近人体需要 ， 营养价值较高 。2、还含有多种矿物质 ， 补充钙质 ， 防止因缺钙引起的骨质疏松 ， 促进骨骼发育 ， 对小儿、老人的骨骼生长极为有利 。素鸡的选购技巧好的素鸡为乳白色或淡米色 ， 稍带碱味 ， 切开后刀口光亮 ， 看不到裂痕、烂心 ， 摸上去软硬适中、有弹性 。
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