重度脂肪肝多久肝硬化轻度脂肪肝3年后肝硬化只因做错两件事有不少人中招脂肪肝

“只是轻度脂肪肝，谁知道会变成这样……”
45岁的李先生正值壮年。三年前，他被诊断为轻度脂肪肝。医生建议他清淡饮食，少吃重油和盐类食物，多吃维生素。
起初，李先生能够严格按照医生的建议安排自己的饮食。然而，过了很久，他觉得太麻烦，不开心，想吃什么就吃什么。此外，他的身体似乎没有什么变化，所以他慢慢放松下来，恢复了以前的重油和重盐饮食。

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此外，李先生有睡前吃晚饭的习惯。夜莺通常是烧烤、海鲜等食物的一种，几十年没变过。
李先生“放肆”了三年，体重越来越大，腰围越来越粗。结果上个月去医院检查，医生告诉他脂肪肝已经发展成肝硬化，需要及时治疗。
李先生听到这个结果，又急又后悔，不停地问医生能不能逆转。
医生无奈:肝组织一旦发生纤维化，就很难“逆转”。
中国脂肪肝的发病率正在上升
目前，我国脂肪肝的发病率逐渐上升，已成为第二大肝病，第一大肝病是病毒性肝炎。
流行病学调查显示，我国脂肪肝的发病率约为18%，江浙沪地区的发病率高达20%，我国患病人数已达2.34亿。
而且脂肪肝的发病率呈年轻化趋势，平均年龄40岁，30岁左右的人数也在增加。

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肥胖和二型糖尿病人群脂肪肝的发病率达到50%，失眠、疲劳、胃肠功能紊乱等亚健康人群的发病率也达到60%。
从职业类型来看，各职业中白领、个体户、司机、中层管理人员的发生率最高。
为什么会出现脂肪肝？
脂肪肝的形成与饮食直接相关。长期饮酒会诱发酒精性脂肪肝。
随着现代生活条件的改善，高脂肪饮食、油炸食物和暴饮暴食都会导致脂肪肝。
【重度脂肪肝多久肝硬化轻度脂肪肝3年后肝硬化只因做错两件事有不少人中招】脂肪摄入过多给肝脏带来太大压力，进一步使载脂蛋白难以输出脂肪，全部堆积在肝脏。如果超标，就会形成脂肪肝。
另一方面，过度节食也会导致营养不良。这时，为了保证身体的正常功能，身体会从其他部位调配脂肪，进一步增加血清中游离脂肪酸的含量。但是载脂蛋白的含量不足，导致脂肪无法运输出去，从而形成脂肪肝。
因此，不良的饮食习惯、饮酒、不运动是脂肪肝的基本诱因。
脂肪肝的不良后果
有些人可能会认为脂肪肝平时不觉得有什么不适，在生活中还是我行我素，这是极其错误的。
脂肪肝是肝脏脂质代谢紊乱，会加重肝脏的损伤。虽然肝脏很强壮，但受损的肝细胞经不起频繁折腾。不加控制的脂肪肝会逐渐演变成脂肪性肝炎。

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发展到这个阶段，如果下一步肝细胞严重受损，就会逐渐演变成肝硬化，部分肝硬化患者最终会变成肝癌。
因此，我们可以认为脂肪肝是肝病的一个起点。如果不从一开始就重视，肝病的演变就无法逆转。从脂肪肝到炎症甚至肝硬化，这是一个随着病情逐渐加重的进行性关系。
提醒:轻度脂肪肝可以逆转
但医生提醒，轻度脂肪肝可以完全逆转，但患者需要坚持健康的生活和饮食方式。
膳食控制
脂肪肝患者每日热量摄入应减少500-1000千卡，摄入适当的蔬菜和水果，减少脂肪、蛋白质和各种糖类的摄入。此外，粗粮是主要主食。
然而，这并不要求我们吃素。完全吃素很容易导致营养不良。长期以来，肝脏合成的载体蛋白量不足，不能支持体脂的运动，反而会加重脂肪肝。