饭桌上的3种早餐，正侵蚀着孩子脾胃，耽误娃营养，别给娃吃了
现在开学了 ， 本来清闲了一个暑假 ， 现在又得早早起来给孩子做早餐了 ， 但是对于有些上班族宝妈来讲 ， 本来上班就气的构造的了 ， 还得在给孩子留出做早餐的时间来 ， 真的太难了 ， 所以 ， 给孩子钱去买早餐的现象 ， 屡见不鲜 。
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邻居家女儿轻轻 ， 今年5岁了 ， 暑假妈妈怕孩子压力大 ， 也没有给报班 ， 整个暑假都快玩疯了 ， 昨天在电梯里碰到了 ， 正好和轻轻妈妈一起送孩子上学 ， 路过早点铺 ， 邻居给孩子买了油条和豆浆 ， 送下孩子只有 ， 问邻居：“孩子的早餐 ， 都是从路面给孩子买的吗？”邻居意料之中的点了点头 。
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也难怪 ， 邻居家轻轻 ， 和我们家孩子是一年的 ， 却比我家宝贝矮了一大截 ， 我注意到 ， 孩子的早餐基本上都是豆浆油条 ， 或者是油腻腻的小笼包 ， 孩子常吃这些 ， 对肠胃也不好呀 ， 有一次跟邻居说 ， 邻居说：“真的没办法呀 ， 早上上班早 ， 真的没时间给孩子做早饭呀 。”
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这3种早饭最伤孩子脾胃 ， 耽误孩子营养 ， 别再给娃吃了
1、 白粥配咸菜
在孩子最经常吃的早餐种 ， 白粥咸菜的“呼声”是最高的 ， 但是 ， 不得不吐槽一下 ， 单纯的白粥营养价值很低 ， 咸菜也是不适合孩子吃的 ， 含有很多的亚硝酸盐 ， 可能会给孩子的健康埋下隐患 ， 所以 ， 白粥咸菜还是少吃的好 。
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2、豆浆油条
豆浆油条可以说是最传统的早餐搭配了 ， 然是 ， 大人能吃 ， 但是孩子却不能常吃 。油条都是经过高温油炸的 ， 营养价值低不说 ， 大量的油脂对孩子来讲 ， 也很难消化 ， 会增加脾胃负担 ， 再说豆浆 ， 蛋白分子大 ， 孩子消化起来困难 ， 也不要再吃的 。
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3、牛奶面包
很多家长为了图省事 ， 就会给孩子买些牛奶面包的当早餐吃 ， 殊不知超市里很多的面包 ， 大多都是为了延长保质期 ， 有很多的防腐剂和添加剂 ， 对于孩子的脾胃运化来说 ， 有很大的考验性 ， 但是孩子脾胃娇嫩 ， 很容易“罢工” 。
教你2个小妙招 ， 给孩子养护脾胃：
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1.常喝金棘脾胃强
除了食物本身的营养 ， 还要注意到营养的吸收 ， 给孩子养护好脾胃 ， 才能保证营养被吸收 。经常给孩子喝点金棘水 ， 促进肠胃消化 ， 减轻肠胃负担 ， 增强脾胃功能 ， 孩子营养吸收才会充足 ， 发育也好 。
2. 常做捏脊辅健脾
入秋了 ， 孩子开始上学了 ， 除了饮食清淡意外 ， 还可以给孩子常做做捏脊的推拿 ， 每天睡前给孩子做一做 ， 能够帮助孩子的脾胃得到更好的发育 。
【饭桌上的3种早餐，正侵蚀着孩子脾胃，耽误娃营养，别给娃吃了】来源：搜狐
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