东北松子的功效与作用
东北松子简介[1]松子仁为松科植物红松的种子仁 ， 又称松子、海松子等 。味甘性温 。具有滋阴润肺 ， 美容抗衰 ， 延年益寿等功能 。用于肺燥咳嗽 ， 慢性便秘等疾病 。它不仅是美味的食物 ， 更是食疗佳品 ， 因而有“长寿果”之称 ， 备受历代医家、营养学者所推崇 ， 这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的 。
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东北松子的功效与作用巴西松子是松子的一种 ， 虽然和东北松子同为松子 ， 但在形状和价格确是有所差异的 。
巴西松子的营养价值非常之高 ， 几乎包含了人体所必须的多种营养 ， 且吃起来又香、又酥 ， 是极受欢迎的高档休闲健康零食 。
巴西松子的营养价值
巴西松子和其他松子的营养价值差异不大 ， 富含油脂(大多数是不饱和脂肪酸)、蛋白质、维生素E钙、铁、磷、锰、钾等营养成分 ， 有补脑益智、润肤美容、抗衰老、防便秘等功效 。
巴西松子的食用功效
1、补脑益智 。
巴西松子含有极其丰富的不饱和脂肪酸 ， 以及谷氨酸、磷、锰等营养 ， 这些对人体大脑和大脑神经有很好的补益作用 ， 是很好的补脑、健脑、抑制休闲食品 ， 可作为用脑一族的日常休闲零食 。
2、美容润肤 。
巴西松子富含油脂和多种营养物质 ， 可滋润五脏、补益气虚 ， 有很好的美容润肤功效 。
3、抗衰老 。
巴西松子富含维生素E(一种很强的抗氧化剂) ， 能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用 ， 保护细胞免受自由基的损害 。
从而保护了细胞的完整性 ， 使细胞内许多重要的酶保持正常功能 。
故巴西松子有很好的抗衰老功能 。
4、巴西松子仁还具有滋阴润肺、滑肠通便的作用 ， 特别适合女性、老人和体虚的人食用 。
【东北松子的功效与作用】5、巴西松子是高档休闲健康零食之一 ， 好吃 ， 营养价值高 ， 有补脑益智、美容润肤、抗衰老等功效 。
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